Info su bcaa..

[Luca_animal]

ciao a tutti.... volevo sapere solo se le indicazioni ke mi ha dato il ragazzo ke mi ha venduto i bcaa sn corrette. io sn alto 1,83 e peso 85 kg...mi ha detto 4 compresse prima e 4 dopo...è corretto? io oggi ne ho prese 3 prima e 3 dopo..ditemi voi..ciao.

[shernon]

ma sai a cosa servono i bcaa? xchè cmq a prescindere 3+3 nn va bene..troppo poki..anche se dipende dalla marca, qualità, quanti gr sono le pasticche e molto altro..

[TheCrow]

fai 5+5... io quando ne dispondo ne uso anche esageratamente...

[luigi_ego]

se sn pastikke da 1gr 3+3 sn poki di sicuro... almeno 5+5 o 6+6... 6 in ipo o in massa?

[Luca_animal]

se sn pastikke da 1gr 3+3 sn poki di sicuro... almeno 5+5 o 6+6... 6 in ipo o in massa?

sn in massa...cmq opto x 4 allora?

[Deadlift]

io faccio botte di 10 gr...secondo me, poi magari sarò ottuso, presi a questi dosaggi i bcaa sono inutili, poi anche il fatto di prenderli prima dell'allenamento non mi è mai piaciuto tanto....