Volevo sapere se dopo quanto tempo e se fosse opportuno interrompere l'integrazione con gli amminoacidi ramificati...e se si, per quanto tempo mi conigliate?
Grazie 1000!
Grazie 1000!
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Nah alla fine è lo stesso discorso valido per le proteine suppergiù.Commenta
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li prendi prima e dopo l'allenamento e puoi prenderli sempre, nn vanno ciclizzati..Originariamente Scritto da Paolom Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Grazie 1000... E' solo che tra pesi e atività cardio mi alleno 6 volte alla settimana e solo la Domenica non assumo bcaa..
Pensavo fosse dare uno sforzo troppo grosso ai reni..Commenta
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A proposito...riguardo a dopo no problem(subito dopo) ma riguardo a quelli presi prima..quanto prima? Nello spogliatoio 10 min prima dell'allenamento o a casa, mezz'ora prima?Commenta
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io ho sentito chi li prende 30m prima, chi subito prima...Originariamente Scritto da Paolom Visualizza Messaggio
io faccio subito pre,durante e subito dopo(5+5+5).Commenta
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Io mi limitavo a 1 per 10kg di peso...pensi siano pochi? Comunque da quando li utilizzo ho visto dei miglioramenti... Facevo 4 prewo e 4 postwo.Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza MessaggioCommenta
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si, il dosaggio consigliato è di 1g x 10kg d peso corporeo.Originariamente Scritto da Paolom Visualizza Messaggio
Col tempo ho sentito più volte che è preferibile abbondare.Commenta
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no puoi prenderli sempre...magari ciclizza il dosaggio...ne prendi di più in def e meno in massaOriginariamente Scritto da Paolom Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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allenandomi 3 volte io li prendo sempre, prima quando facevo anche thai nn li prendevo nei giorni di aerobica ma in teoria andrebbero presi, cmq fino a 10g al giorno secondo me si possono prendere senza mai ciclizzare, se aumenti troppo le dosi nn saprei...FACEBOOK - BLOG
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