Ho comprato da Sergio la ALC600 (acetyul l-carnitine),ma le istruzione in italiano dicono di sciogliere una caps in 500cc di acqua e berla in dosi da 150cc per volta e conservarla in frigo,è la modalita' esatta che usate anche voi,oppure?!
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sigpic
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La dose ministeriale per il dosaggio della carnitina come integratore è di 200 mg al giorno.
Il mio medico mi consigliò di usare un grammo circa, molti atleti la usano dosata a 2 grammi al giorno, vedi tu, o chiedi al tuo medico curante
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No io pensavo di deglutire semplicemente la capsula che appunto è di 2MG,è la prima volta che leggo(le istruzioni in italiano)con scritto di diluirla e berla in varie "tranche"...sigpic
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Sergio cosa mio dici!?sigpic
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io l'ho comprato quest'estate, ne prendevo 4-5 pastiglie al giorno
il fatto di scioglierla è ridicolo.Se ricordo bene indica di scioglierla in acqua e berne solo metà
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Manda giù la capsula e bevici l'acquaOriginariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio
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L'etichetta è contraddittoria, io per stare dalla parte "dei bottoni" la leggerei come "capsule da 600 mg".Originariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio
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Quindi trangugio la mia caps giornaliera da 200mg e via così!!??
Dopo i pasti!?sigpic
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Prima dei pasti e prima del worjoutOriginariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio
1 mezz'ora almeno
Io arrivo pure a 3-4 grammiOriginariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioLa dose ministeriale per il dosaggio della carnitina come integratore è di 200 mg al giorno.
Il mio medico mi consigliò di usare un grammo circa, molti atleti la usano dosata a 2 grammi al giorno, vedi tu, o chiedi al tuo medico curante
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio
ahahah **** ma le inventan tutte per notiicarli sti prodotti
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Allora la dose consigliata è di 200mg giorno,le capsule sono da 600mg!
Che faccio piglio tutta la caps da 600mg,il problema è questo!?sigpic
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Dipende da te.Originariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio
Se le vuoi usare come integratore le devi usare a 200 mg al giorno, se la usi come farmaco ed il medico ti ha dato un altro dosaggio allora dosala in altro modo.
Il mio medico mi ha detto ad esempio di prenderla a 2 grammi al giorno, ma a me, per te probabilmente andrà bene un altra cosa.
Devi leggere tra le righe, qui nessuno è autorizzato ne vorrà dirti esattamente prendi questo e quello poichè ne derivano delle responsabilità.
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scusa sergio ma che significa?io fino ad ora ho letto, per quanto riguarda le assunzioni, non meno di 1gr al giornio, altrimenti non serve a niente...che significa come integratore?lo uso come integratore, ma in dose 200mg non serve proprio a niente...son sicuro che mi saprai chiarire un po le idee...grazieOriginariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
attendo con ansia notizie
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