per dimagrire meglio carnitina o acetil l-carnitina

**Sergio** · 31-12-2007, 12:52:14

L'importante è mangiare poco ed alzare le chia**e

Poi, se proprio devo scegliere io scelga l'Acetyl

**tosainu1978** · 31-12-2007, 12:56:29

grazie sergio, colgo l'occasione per dirti che sono lieto di far parte di questo forum,grazie ancora.

**polscol** · 31-12-2007, 13:01:00

ALC senza dubbio

**tosainu1978** · 31-12-2007, 13:12:08

in che dosi?

**GS1** · 31-12-2007, 14:09:17

alc senza dubbio. l'avevo postato il dosaggio bastar però nessun ascolta quindi...

**tosainu1978** · 31-12-2007, 14:39:32

dimmi pure se ti va.

**polscol** · 31-12-2007, 17:35:18

in def facevo 3grammi per una sett,poi calavo di 600mg ogni settimana fino ad arrivare a 1.2grammi.E poi stacchi per 6-7 gg.O se no puoi fare anke 2gr al gg sempre..magari prova e vedi come vai meglio

**Sergio** · 31-12-2007, 19:28:25

Originariamente Scritto da tosainu1978 Visualizza Messaggio

grazie sergio, colgo l'occasione per dirti che sono lieto di far parte di questo forum,grazie ancora.

Grazie a te, fa piacere sentirlo dire

***ikuape86*** · 31-12-2007, 19:33:35

Originariamente Scritto da tosainu1978 Visualizza Messaggio

come da titolo, chi mi può aiutare a sciogliere questo dubbio? dovrei acquistarne e sono indeciso, grazie.

acetil senza dubbio....parti da 1 gr a salire per vedere come reagisci...personalmente sono arrivato anche a 4 gr die molti pure a 5

naturalemten non lo consiglio però...capisci a me funziona meglio a dosi alte

**bloodz** · 01-01-2008, 05:42:51

sicuramente l'acetil che ne permette una maggiore bioattività...anche io mi trovavo bene dai 3 ai 5 gr costanti giornalieri senza piramidali o carichi.

**tosainu1978** · 02-01-2008, 11:00:59

ok, grazie per le risposte, proverò le diverse soluzioni.
una precisazione, assumerla mi pregiudica la massa o posso tranquillamente prenderla?

**nIK0** · 02-01-2008, 13:16:14

dato che nessuno l'ha detto ancora, ti consiglio la forma acetylata

30min pre: colazione, pranzo e wo
volendo ance pre-cena....
imho 1g ad assunzione è ok.
una chicca se presa prima di un intensa attività aerobica sopratutto se di lunga durata