Acqua o latte?

[MIRKONE]

Quindi hanno piu' carbo le SYNTHA 6 o le MUSCLE MILK ?

Quali prendo, quindi.....?

[Sartorio]

Prendi quello che trovi al minor prezzo, perchè durano meno di un mese e contengono tutto sommato poche pro.
Grosso modo siamo lì come valori, fra i 350 e le 400Kcal per porzione (due misurini).

[shernon]

io uso muscle e milk e prendo solo 1 misurino xchè lo faccio rientrare(quei 16gr di pro di 1 misurino) nell'introito calorico totale..quindi nn vuol dire x forza prendere 2 misurini

[shernon]

Le Lean sono "Lean".
Devi prendere peso? Scegli qualcosa "dirty", con più carbo e grassi.
Se non vuoi direttamente un gainer (che contiene molte calorie) allora le Syntha andranno benissimo, anche se io sono amante del muscle milk.

era la stessa cosa che avevo consigliato