Acqua o latte?

**Micio77** · 30-12-2007, 20:35:16

Se sei in definizione esclusivamente acqua, se sei in massa vai con il latte.

**Fakez** · 30-12-2007, 20:40:13

Inoltre prediligi acqua nel postwo per non rallentarne la digestione.

**MIRKONE** · 30-12-2007, 21:19:41

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Inoltre prediligi acqua nel postwo per non rallentarne la digestione.

Io sono sempre in massa, pero' dopo il post-wo prendero' le whey con l'acqua come dici tu.
Invece per il blend proteico da usare come spuntino o pre-nanna vado con il latte?

**Fakez** · 30-12-2007, 21:49:12

Vai di latte così le rallenti ancora di più

Vabbè che tanto son già proteine lente, cmq col latte son più buone

**MIRKONE** · 31-12-2007, 17:32:53

Oggi ho preso le whey con l'acqua dopo l'allenamento e devo dire che sono piu' leggere da digerire che con il latte....

Uso sempre l'acqua per il blend o caseine da usare x pre-nanna?

**shernon** · 01-01-2008, 11:19:27

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Oggi ho preso le whey con l'acqua dopo l'allenamento e devo dire che sono piu' leggere da digerire che con il latte....

Uso sempre l'acqua per il blend o caseine da usare x pre-nanna?

nel pre-nanna va bene il latte..anche se ad una persona normale(che mette fat facilmente nn è consigliato)..post-wo solo acqua e whey..pre-nanna o whey+latte o latte+blend

**animal84** · 01-01-2008, 11:39:20

io uso solo latte sia post wo che pre nanna...mischiate con l'acqua mi stomacano

**shernon** · 01-01-2008, 11:51:13

Originariamente Scritto da animal84 Visualizza Messaggio

io uso solo latte sia post wo che pre nanna...mischiate con l'acqua mi stomacano

cambia proteine! cmq col latte rallenti troppo l'assimilazione delle whey e non sfrutti nel modo ottimale l'anabolismo...

**animal84** · 01-01-2008, 12:12:00

uso quelle della universal le whey pero non le iso...caso mai passo alle nitrotech..oppure?

**shernon** · 01-01-2008, 12:18:46

Originariamente Scritto da animal84 Visualizza Messaggio

uso quelle della universal le whey pero non le iso...caso mai passo alle nitrotech..oppure?

sapore orrendo le whey universal..nitrotech ottime ma care, oppure OPTIMUN NUTRITION, TWINLAB O PVL VARI GUSTI(CIOCCOLATA BIANCA il top, poi pina colada e il resto)