cos'è il gainer?

[pecin]

cos'è? e quando si prende,dosaggi,marche tutto sulo gainer
e se il gainer può essere preso con la creatina????

[Deadlift]

il gainer e un sostitutivo del pasto molto calorico che in genere viene utilizzato da chi ha difficolta a crescere. contiene delle ripartizioni specifiche di macro nutrienti e solitamente può essere "potenziato" con altri ingredienti utili, per esempio vitamine. le dosi sono abbastanza generose e puo essere finito nel giro di poco tempo se si vuole usarlo in maniera massiccia

[Fakez]

No problem con la creatina, tant'è che alcuni la contengono pure.

[MIRKONE]

Ad es. ce' il Cytogainer che contiene creatina....

[Sergio]

Ragazzi, ma che ca**o di scuole avete fatto ?