glicerolo ed ethil-estere

**TheCrow** · 27-12-2007, 17:30:34

il glicerolo ti conviene assumerlo inzialmente 10ml (un tappino della confezione in genere) se vedi che con quella dose non ti attacchi al cesso, allora puoi passare anche a 20-30ml... ma è consigliabile non superare i 30ml... funziona molto come effetto pump.
In quanto alla cee lascio la parola a qualcun'altro io ormai vado sempre tranquillo di kre-alkalyn...

**dav899** · 28-12-2007, 11:57:46

io avevo letto che il glicerolo serviva per ottenere una maggiore definizione muscolare... pensavo andasse usato in def....

***matrix23*** · 28-12-2007, 11:59:46

quoto crow

**dav899** · 28-12-2007, 12:18:36

quindi il glicerolo va in massa per favorire il pump...?! scusa crow, 10ml quando prima, post.... quando? e divisi come? tutti nel pre o tutti nel post? (va bene se lo aggiungo allo shaker con le whey...?)

**TheCrow** · 28-12-2007, 19:15:13

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

quindi il glicerolo va in massa per favorire il pump...?! scusa crow, 10ml quando prima, post.... quando? e divisi come? tutti nel pre o tutti nel post? (va bene se lo aggiungo allo shaker con le whey...?)

essendo anche vasodilatatore, va preso un'ora/45 minuti prima del wo... dopo io non ne prenderei. io in genere lo diluivo in acqua prima del wo ma anche se lo mescoli a pro non credo di problemi...

**Yashiro** · 28-12-2007, 19:22:49

Aggiungo che 45 minuti potrebbero essere pochi, e che abbinato ( o subito dopo) ci va bevuta una quantità ingente di acqua. Poiché veicola l'acqua nelle cellule muscolari ne serve tanta. Il fatto che si usi in definizione è perché tende a mobilitare i liquidi sottocutanei verso le cellule muscolari, dando un effetto di pelle più sottile.

***Deadlift*** · 28-12-2007, 20:02:57

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Aggiungo che 45 minuti potrebbero essere pochi, e che abbinato ( o subito dopo) ci va bevuta una quantità ingente di acqua. Poiché veicola l'acqua nelle cellule muscolari ne serve tanta. Il fatto che si usi in definizione è perché tende a mobilitare i liquidi sottocutanei verso le cellule muscolari, dando un effetto di pelle più sottile.

quoto...per avere un effetto migliore sulla definizione ho letto che bisogna prenderlo 6 ore prima dell'evento, per esempio della gara

**Yashiro** · 28-12-2007, 20:59:40

Beh io già con 2 ore me la cavavo benino. Poi non so se si prende a pasto e ci si allena al pomeriggio quanto possa fare effetto.

**IronFlex** · 29-12-2007, 04:23:53

lo devo provare allora........sembra interessante!!!

funziona quindi ??

**Yashiro** · 29-12-2007, 11:31:21

Cosa, il glicerolo? Mah, direi di sì. La resistenza in più non l'ho notata molto, il pump sì invece. E costa molto meno che nitrix e palle varie, se sei fortunato in farmacia te ne trovano 1 litro da 8 a 12 euro.

**IronFlex** · 29-12-2007, 14:51:40

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Cosa, il glicerolo? Mah, direi di sì. La resistenza in più non l'ho notata molto, il pump sì invece. E costa molto meno che nitrix e palle varie, se sei fortunato in farmacia te ne trovano 1 litro da 8 a 12 euro.

Si mi riferivo al glicerolo...............lo posso prendere quindi con gluta , crea , taurina ed arginina prima del W.O

oppure ci sono controindicazioni !!?