credo,dato che stai in forza tu sia in overfeeding...ipercalorica...allemanenti molto stressanti a livello di SNC ma poco stress a livello muscolare,zero lattato,zero doms,zero pump....
bcaa in ipercalorica non c'azzeccano,glutam idem,arginina se non pompi lo stesso...ALC non la vedo bene in forza...per me gli altri integratori non esistono quindi....
Forse gia' ne avevamo discusso ma te lo ripeto...
DIETA IPERCALORICA DI MASSA:creatina+arginina al massimo(multivit.o3 nn li considero integratori...sempre)
DEF:alc+bcaa+gluta(se in forte ipocalorica)stop.....
bcaa in ipercalorica non c'azzeccano,glutam idem,arginina se non pompi lo stesso...ALC non la vedo bene in forza...per me gli altri integratori non esistono quindi....
Forse gia' ne avevamo discusso ma te lo ripeto...
DIETA IPERCALORICA DI MASSA:creatina+arginina al massimo(multivit.o3 nn li considero integratori...sempre)
DEF:alc+bcaa+gluta(se in forte ipocalorica)stop.....
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