Arginina.... quale???

[Elway]

8+8 e 7+7
nessuna insistenza da perdonare

Uhmmmm perdonami domen, ma ad esempio le dosi di CEO che hai postato sono molto generose dovute al fatto che sono sicuramente quelle che assumi tu e che quindi oltre ad essere soggettive, penso che le usi da + tempo di noi e il tuo fisico rispetto ai nostri parla da se....
Queste sono le mie integrazioni:

giorni WO:
BCAA 5+5 cps pre+post WO
CEO 4+6 cps pre+post WO
GLUTA 5+5+5 gr. pre colaz+post WO+pre nanna

giorni OFF:
CEO 5 cps spuntino pom.
GLUTA 5+5 gr. pre colaz+pre nanna

Io ad esempio che sono alto 1.80 e peso 84 kg di CEO ne prendo 4+6 ma cio non toglie che + avanti possa aumentare le dosi se il mio organismo non "sente" piu il prodotto...ma avevo altri dubbi.....

1) Come pre WO prendendo quelle dosi di bcaa (Natroid...) e di CEO, quante csp di AE2 devo prendere???
2) Nel post ho bcaa, CEO e gluta, non è che aggiungendo anche l'AE2, poi faccio un minestrone???
3) in virtu del punto 2 sarebbe possibile mettere come pre-nanna oltre alla gluta, anche l'AE2???
4) nei giorni OFF l'AE2 lo devo assumere??? e se si quando e quante cps???
5) Dopo la fase di stacco che avrò a breve, prima di ricominicare con gli integratori, oltre ai bcaa, gluta e CEO volevo aggiungere anche AE2 e un gainer.... ora siccome quando ricomincerò, volevo cambiare gluta (dalla micronized della Allmax alla Glutabloics) e come gainer pensavo al Cytosport. Visto che penso te ne intendi anche di prezzi e saprai che con tutti e questi 5 prodotti (bcaa gluta CEo AE2 gainer) mi verrebbe a fare un collasso, mi potresti fare una tua scelta di integratori indispensabili...magari che so, togliere i bcaa o la gluta ecc.
Grazie in anticipo

[domen3]

Uhmmmm perdonami domen, ma ad esempio le dosi di CEO che hai postato sono molto generose dovute al fatto che sono sicuramente quelle che assumi tu e che quindi oltre ad essere soggettive, penso che le usi da + tempo di noi e il tuo fisico rispetto ai nostri parla da se....
Queste sono le mie integrazioni:

giorni WO:
BCAA 5+5 cps pre+post WO
CEO 4+6 cps pre+post WO
GLUTA 5+5+5 gr. pre colaz+post WO+pre nanna

giorni OFF:
CEO 5 cps spuntino pom.
GLUTA 5+5 gr. pre colaz+pre nanna

Io ad esempio che sono alto 1.80 e peso 84 kg di CEO ne prendo 4+6 ma cio non toglie che + avanti possa aumentare le dosi se il mio organismo non "sente" piu il prodotto...ma avevo altri dubbi.....

1) Come pre WO prendendo quelle dosi di bcaa (Natroid...) e di CEO, quante csp di AE2 devo prendere???
2) Nel post ho bcaa, CEO e gluta, non è che aggiungendo anche l'AE2, poi faccio un minestrone???
3) in virtu del punto 2 sarebbe possibile mettere come pre-nanna oltre alla gluta, anche l'AE2???
4) nei giorni OFF l'AE2 lo devo assumere??? e se si quando e quante cps???
5) Dopo la fase di stacco che avrò a breve, prima di ricominicare con gli integratori, oltre ai bcaa, gluta e CEO volevo aggiungere anche AE2 e un gainer.... ora siccome quando ricomincerò, volevo cambiare gluta (dalla micronized della Allmax alla Glutabloics) e come gainer pensavo al Cytosport. Visto che penso te ne intendi anche di prezzi e saprai che con tutti e questi 5 prodotti (bcaa gluta CEo AE2 gainer) mi verrebbe a fare un collasso, mi potresti fare una tua scelta di integratori indispensabili...magari che so, togliere i bcaa o la gluta ecc.
Grazie in anticipo

caro procedi facendo delle prove e nota come meglio reagisce il fisico
ovvio che pesando
una ventina di kg + di tè dovrei averci bisogno di quantità superiori....... magari nemmeno lontanamente vicine....... a quelle cui avresti bisogno tè.....per cui......

[Elway]

e x quanto riguarda quei dubbi espressi nelle 5 domande???

[domen3]

e x quanto riguarda quei dubbi espressi nelle 5 domande???

ovvio che se metti dell'arginina assieme a l coktail non stona....
l'arginina pre nanna sembra stimoli il gh anche se non in modo significativo......
quando satcchi non saprei.....

[deep70]

info..

Cia...
vorrei un consiglio su come raggiungere una definizione più marcata... ho una buona massa frutto di un duro allenamento.. ora vorrei una maggior scolpitura diciamo.. e dunque eleminare quel poco grasso che mi rimane... un ora ti bici o di corsa a piedi potrebbe essere l'ideale?? oppue devo cambiare qualcosa a livello allimentare??