un aiutino grazie..

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  • Luca_animal
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    • catania
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    #1

    un aiutino grazie..

    ciao ragazzi...scusate la mia ignoranza in materia di integrazione... ma volevo sapere se è utile prendere gli aminoacidi ramificati + le proteine.... io ho letto sulla confezione delle pro ke hanno una alta fonte di aminoacidi... quindi è questo il mio dilemma... io prendo al momento solo le pro dopo l allenamento... e un paio di barrette al giorno x equilibrare il tasso proteico... e un integratore di nome integra sport performance ke prendo in farmacia...(ke uso durante l allenamento).. mi consigliate di prendere questi benedetti amino o no? visto ke gia li contiene le pro..grazie.
    Tag: Nessuno
  • kodis
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2007
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    #2
    Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi...scusate la mia ignoranza in materia di integrazione... ma volevo sapere se è utile prendere gli aminoacidi ramificati + le proteine.... io ho letto sulla confezione delle pro ke hanno una alta fonte di aminoacidi... quindi è questo il mio dilemma... io prendo al momento solo le pro dopo l allenamento... e un paio di barrette al giorno x equilibrare il tasso proteico... e un integratore di nome integra sport performance ke prendo in farmacia...(ke uso durante l allenamento).. mi consigliate di prendere questi benedetti amino o no? visto ke gia li contiene le pro..grazie.
    secondo me le pro post wo vanno benissimo.

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    • Luca_animal
      Bodyweb Member
      • Nov 2007
      • 172
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      • catania
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      #3
      Originariamente Scritto da kodis Visualizza Messaggio
      secondo me le pro post wo vanno benissimo.
      ok grazie mille..

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      • kodis
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio
        ok grazie mille..
        prego

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        • bloodz
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          • Apr 2007
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          • New Olympia
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          #5
          ne puoi anche fare a meno di prenderli assieme...invece sarebbe un ottima idea che sò, spostarli la mattina appena alzato e subito prima...e post wo solo proteine...
          Originariamente Scritto da Mr. Anderson
          quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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          • MedArtik
            Bodyweb Advanced
            • Aug 2007
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            • Lugano (CH)
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            #6
            Assieme alle proteine io ti consigliio di shakerare un pò di glutammina.THE BEST

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