No vabbè c'è un limite nella concentrazione corporea. Non è che prendi la macchina col serbatoio già pieno di benzina e dici "eh mo ne aggiungo ancora così quando sono arrivato a destinazione ho ancora il pieno". Più di così non si riempie 
Ovviamente col corpo umano è un po' diverso e l'ideale è mantenere sempre il pieno, mai restare a secco
Tieni anche conto che spesso ci vuole del tempo prima di raggiungere la saturazione di crea nel muscolo, non a caso si sente parlare anche di due settimane prima che certe creatine si inizino a sentire. Quindi capisci che appena avuto un consumo è opportuno "fare carburante", visto che si sta cercando di accumulare, e scendere quando il motore è sempre acceso è controproducente. Tieni inoltre presente che non tutta la creatina che ingurgiti la assorbi e se aggiungi a questo il fatto che postwo l'assorbimento è maggiore/facilitato, quello è pure il momento buono per fare rifornimento.
L'ho spiegato un po' col culo, ci saranno delle inesattezze ma il concetto è + o - quello

Ovviamente col corpo umano è un po' diverso e l'ideale è mantenere sempre il pieno, mai restare a secco

Tieni anche conto che spesso ci vuole del tempo prima di raggiungere la saturazione di crea nel muscolo, non a caso si sente parlare anche di due settimane prima che certe creatine si inizino a sentire. Quindi capisci che appena avuto un consumo è opportuno "fare carburante", visto che si sta cercando di accumulare, e scendere quando il motore è sempre acceso è controproducente. Tieni inoltre presente che non tutta la creatina che ingurgiti la assorbi e se aggiungi a questo il fatto che postwo l'assorbimento è maggiore/facilitato, quello è pure il momento buono per fare rifornimento.
L'ho spiegato un po' col culo, ci saranno delle inesattezze ma il concetto è + o - quello

Commenta