Quale marca di kre-alcalin mi consigliate?
Sento parlar bene della PERFORMANCE.....
Sento parlar bene della PERFORMANCE.....
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l'hai già provata? io uso la kre-alcalyn xtreme, presa sul sito di sergio (non è pubblicità occulta attenzione ma è quello con cui mi trovo meglio)Originariamente Scritto da MIRKONE Visualizza MessaggioQuale marca di kre-alcalin mi consigliate?
Sento parlar bene della PERFORMANCE.....
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro. -
con la efx si va sul sicuro!Commenta
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efx, max muscle, etc etc basta che ongi capsula sia marchiata con il brevettoCommenta
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io uso quella della max muscle è okCommenta
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Quindi diciamo che una vale l'altra....
Penso di prendere le EFX, ditemi le dosi nei giorni di allenamento e in quelli di riposo.Last edited by MIRKONE; 04-12-2007, 23:13:33.Commenta
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Parti con:
4+2 allenamento
3 giorni riposo....
io adesso sto faccendo 4+4 e 6 riposo....ma so "gusti"
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Nei giorni di riposo in che momento della giornata?Commenta
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metà mattina direi, a stomaco vuoto magna 3 capsule..Originariamente Scritto da MIRKONE Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Per quanto tempo devo usarla e che periodo di riposo tra un'assunzione e l'altra?
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puoi assumerla quanto tempo vuoi, ma ricordati che l'effetto diminuisce notevolmente appena smetti di usarla. Una delle caratteristiche di questo tipo di creatina è che non necessita di fasi di carico e di scarico. "Ogni 2 capsule forniscono 1.5 gr. di creatina monoidratata a ph corretto, è la prima e sola creatina con brevetto internazionale che NON si converte in creatinina prima di aver raggiunto il muscolo". citazioneOriginariamente Scritto da MIRKONE Visualizza MessaggioPer quanto tempo devo usarla e che periodo di riposo tra un'assunzione e l'altra?
Le dosi CONSIGLIATE sono 3+3 nei giorni di wo e 3 nei giorni off.XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioParti con:
4+2 allenamento
3 giorni riposo....
io adesso sto faccendo 4+4 e 6 riposo....ma so "gusti"
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Quindi nei giorni off quando devo assumerla?
Mattina o pomeriggio e a stomaco vuoto o no?
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guarda è semplice: 3 capsule al mattina a stomaco vuoto!!!!Originariamente Scritto da MIRKONE Visualizza MessaggioQuindi nei giorni off quando devo assumerla?
Mattina o pomeriggio e a stomaco vuoto o no?
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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forse la creatina e' l'unico integratore che va preso abbinato ad un pasto con cho...quindi insieme alla colazione o a pranzo (pasti piu ricchi di cho generalmente)Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggioguarda è semplice: 3 capsule al mattina a stomaco vuoto!!!!
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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