consiglio tra marche proteine....!!!

**Fakez** · 03-12-2007, 14:45:33

Ma altre marche no? Non puoi ordinarne uno dei più consigliati online?

Cmq se proprio dovessi scegliere tra quei tre li prenderei il gensan, ma giusto per sparare a casaccio eh

**Emi_italy** · 04-12-2007, 14:37:19

io ho sentito che i gainer sono abbastanza..diciamo uno specchietto per le allodole!

***alexguzz*** · 04-12-2007, 14:40:17

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

io ho sentito che i gainer sono abbastanza..diciamo uno specchietto per le allodole!

perchè? me la spieghi?

**Emi_italy** · 04-12-2007, 14:57:08

hola concittadino! mi hanno spiegato che hanno valori bassi di ogni (troppi) componenti, e non sono di facile assimilazione.

tu che dici?

Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio

perchè? me la spieghi?

**Fakez** · 04-12-2007, 15:10:29

Col cavolo!

A me il gainer sta aiutando parecchio nel dare una smossa all'aumento di peso (per ora sembra anche pulito). Ovviamente il tutto con una dieta adeguata, ma da quando l'ho inserito aumento più velocemente senza dubbi.

Valori bassi? Sto prendendo il CytoGainer e una porzione (150g) contiene 79g di carbo e 54g di proteine più tutto il resto. Non mi sembrano bassi o no? Certo il cibo solido è meglio e ci si può fare tranquillamente un gainer fatto in casa però se hai esigenza di prenderlo non ci vedo affatto nulla di male, anzi fa il suo dovere eccellentemente nel mio caso.

Assimilazione dipende dal gainer, alcuni usano blend proteici altri solo whey comunque non trovo alcun problema di assimilazione... Ovviamente dipende da quello che prendi di gainer, ma se ne prendi uno buono...

**Emi_italy** · 04-12-2007, 15:13:00

Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio

Col cavolo!

A me il gainer sta aiutando parecchio nel dare una smossa all'aumento di peso (per ora sembra anche pulito). Ovviamente il tutto con una dieta adeguata, ma da quando l'ho inserito aumento più velocemente senza dubbi.

Valori bassi? Sto prendendo il CytoGainer e una porzione (150g) contiene 79g di carbo e 54g di proteine più tutto il resto. Non mi sembrano bassi o no? Certo il cibo solido è meglio e ci si può fare tranquillamente un gainer fatto in casa però se hai esigenza di prenderlo non ci vedo affatto nulla di male, anzi fa il suo dovere eccellentemente nel mio caso.

Assimilazione dipende dal gainer, alcuni usano blend proteici altri solo whey comunque non trovo alcun problema di assimilazione... Ovviamente dipende da quello che prendi di gainer, ma se ne prendi uno buono...

non fraintendere, neanche io ci vedo qualcosa di male.. una dose 150 gr.???

azz.. solo che io preferisco altri integratori. esempio: kre-alcalyn da due settimane, 3 gr. pre e 3 gr. post. Già ho preso 3 chili di peso in più. ognuno sceglie con cosa si trova meglio

**Fakez** · 04-12-2007, 15:22:05

Beh in acqua son 580kcal nel latte 870, d'altronde tutta quella roba non ci poteva stare in 20 grammi

Poi se ne può sempre prendere anche meno, alla fin della fiera è cibo.

Chiaramente dipende da che integrazione necessiti, se necessiti di un maggiore introito calorico con dei carbo complessi e proteine allora è utile altrimenti no. Però per chi serve lo trovo un buono strumento (sempre ovviamente tralasciando il cibo solido che è indubbiamente migliore).

**xxsethxx** · 04-12-2007, 15:23:21

quindi quale mi consigliate?!uno buono..

**Emi_italy** · 04-12-2007, 15:27:01

Originariamente Scritto da xxsethxx Visualizza Messaggio

quindi quale mi consigliate?!uno buono..

lo stiamo confondendo..

**Fakez** · 04-12-2007, 15:27:09

Oh ma sei pigro eh, c'è la stessa discussione a pagina 2

Toh ecco il copia e incolla così non fai fatica

BSN True Mass, Muscletech Masstech, Nutrabolics Isogainer il top e sono gainer più "puliti" (senza zuccheri e bassa probabilità di metter su grasso).

Cytosport Cytogainer ottimo come qualità e prezzo (lo sto usando ora).

Universal Real Gains e Prolab N-Large gainers senza fronzoli ma costo contenuto.

Tieni presente che alcuni gainer possono contenere, anche se in dosaggi molto contenuti, della creatina.

**xxsethxx** · 04-12-2007, 15:27:59

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

non fraintendere, neanche io ci vedo qualcosa di male.. una dose 150 gr.???

azz.. solo che io preferisco altri integratori. esempio: kre-alcalyn da due settimane, 3 gr. pre e 3 gr. post. Già ho preso 3 chili di peso in più. ognuno sceglie con cosa si trova meglio

---kre alkalyn quale?!

**xxsethxx** · 04-12-2007, 15:29:40

Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio

Oh ma sei pigro eh, c'è la stessa discussione a pagina 2

Toh ecco il copia e incolla così non fai fatica

BSN True Mass, Muscletech Masstech, Nutrabolics Isogainer il top e sono gainer più "puliti" (senza zuccheri e bassa probabilità di metter su grasso).

Cytosport Cytogainer ottimo come qualità e prezzo (lo sto usando ora).

Universal Real Gains e Prolab N-Large gainers senza fronzoli ma costo contenuto.

Tieni presente che alcuni gainer possono contenere, anche se in dosaggi molto contenuti, della creatina.

tu dovessi consigliarmi quale mi diresti?!sincero..!x aumentare di massa essendo magro quale posso integrare tra quelli ke hai elencato?!

**Fakez** · 04-12-2007, 15:35:58

Ah dimenticavo: ricorda che i gainer sono carboidrati + proteine. Lo dico perchè nel titolo di questa discussione hai scritto proteine anzichè gainer, non vorrei ci fosse della confusione.

Chiusa questa parentesi quelli che ho elencato sono tutti molto buoni davvero, puoi anche tirare dei dadi per scegliere uno di quelli che trovi un prodotto di buona qualità.

I primi sono forse un pelo migliori ma più costosi. Comunque ti ho elencato solo alcuni tra i migliori, poi alla fine non è che cambia chissà che visto che è semplicemente cibo

A seconda di quello che vuoi e puoi spendere, di quello che trovi nei negozi segui l'ordine in cui te li ho scritti facendo finta che i primi tre sono tutti al primo posto