ciao ragazziiiii...........
complimenti a tutti!
datemi un piao di consigli...
a metà dicembre sono a new york e vorrei fare un po' di scorta di prodotti vari potete consigliarmi qualcosa di valido.....
ho 26 anni peso 75kg sono alto 180cm, e ora sto facendo un po' di massa....penso di continuare fino a marzo e poi via di dieta a zero cho per definirmi......
proteine quali?
aminoacidi quali?
glutammina quali?
multivitaminici quali?
creatina quali?
zma quali?
brucia grassi quale?
o altre cose che secondo voi sono valide e che in italia o costano troppo o non ci sono......
credo che queste risposte possano servire anche ad altri, quindi come si sul dire una mano lava l'altra no????
grazie
complimenti a tutti!
datemi un piao di consigli...
a metà dicembre sono a new york e vorrei fare un po' di scorta di prodotti vari potete consigliarmi qualcosa di valido.....
ho 26 anni peso 75kg sono alto 180cm, e ora sto facendo un po' di massa....penso di continuare fino a marzo e poi via di dieta a zero cho per definirmi......
proteine quali?
aminoacidi quali?
glutammina quali?
multivitaminici quali?
creatina quali?
zma quali?
brucia grassi quale?
o altre cose che secondo voi sono valide e che in italia o costano troppo o non ci sono......
credo che queste risposte possano servire anche ad altri, quindi come si sul dire una mano lava l'altra no????
grazie
Commenta