Ciao a tutti!!!! ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Sono andato in palestra x 6 mesi e adesso ho smesso da circa un mese e mezzo....
Adesso vorrei riprendere seriamente e vorrei acquistare peso, visto che sono alto 1.75 e peso solo 63 kg.
Oltre ad allenamento e dieta, pensavo di prendere della crea monoidrato, un post wo tipo ANABOLIC WINDOW ed un gainer o delle pro miste per pre-nanna o spuntino.
Per la crea quale mi consigliate (in capsule monoidrata) e mi consigliate un gainer o una matrice mista per pre-nanna e spuntino?![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
Grazie !!!
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Sono andato in palestra x 6 mesi e adesso ho smesso da circa un mese e mezzo....
Adesso vorrei riprendere seriamente e vorrei acquistare peso, visto che sono alto 1.75 e peso solo 63 kg.
Oltre ad allenamento e dieta, pensavo di prendere della crea monoidrato, un post wo tipo ANABOLIC WINDOW ed un gainer o delle pro miste per pre-nanna o spuntino.
Per la crea quale mi consigliate (in capsule monoidrata) e mi consigliate un gainer o una matrice mista per pre-nanna e spuntino?
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
Grazie !!!
Commenta