Allora...1 busta da 9cps tutti i giorni 30 minuti prima di colazione e questo è ok...domande:
1) La seconda busta 30 minuti prima del wo...il problema è che io pranzo alle 12.30...e in teoria faccio lo spuntino alle 16.45....e mi alleno alle 18 e 30...va bene se prendo l'altra busta alle 18?
2) E 10 minuti prima del wo posso bere lostesso dei bcaa???
3) Alla mattina mi consigliate di prendere qualche caps di carnitina e anche prima del wo? diciamo 2 grammi?
Grazie
1) La seconda busta 30 minuti prima del wo...il problema è che io pranzo alle 12.30...e in teoria faccio lo spuntino alle 16.45....e mi alleno alle 18 e 30...va bene se prendo l'altra busta alle 18?
2) E 10 minuti prima del wo posso bere lostesso dei bcaa???
3) Alla mattina mi consigliate di prendere qualche caps di carnitina e anche prima del wo? diciamo 2 grammi?
Grazie
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