Gainer e allenamento: una piccola curiosità

[kf128973]

Normalmente dopo un duro allenamento muscolare è consigliata un'integrazione con i gainer, cioè proteine + carboidrati.
In vendita in questi gainer ci aggiungono altri integratori, il prezzo così è giustificato....
Domanda: se io prendo delle proteine (whey per esempio) e le aggiungo ad un carboidrato a rapidissima assimilazione (tipo Vitargo) non riesco ad ottenere lo stesso effetto?
Grazie a tutti , ciao!

[kf128973]

ho forse fatto una domanda troppo scontata?

[DNP]

Normalmente dopo un duro allenamento muscolare è consigliata un'integrazione con i gainer, cioè proteine + carboidrati.
In vendita in questi gainer ci aggiungono altri integratori, il prezzo così è giustificato....
Domanda: se io prendo delle proteine (whey per esempio) e le aggiungo ad un carboidrato a rapidissima assimilazione (tipo Vitargo) non riesco ad ottenere lo stesso effetto?
Grazie a tutti , ciao!

Direi anche meglio.....