creatina monoidrato

[mr.dreams]

ho per le mani un barattolo di creatina monoidrato... vorrei sapere secondo voi:

i momenti migliori per assumerla

dosaggi

assumerla solo nei giorni di allenamento o anche nei giorni di riposo

durata in linea di massima del periodo di assunzione e di quello di stop

se è il migliore integratore per la crescita muscolare

grazie

[kickboxer_87]

sniffatela prima di andare in disco

[osvaldo.gr]

http://www.bodyweb.it/forums/search.php

[mr.dreams]

sono 4 domande....

[kickboxer_87]

a cui troverai risposta nei 24 miliardi di 3ed sulla crea

[mr.dreams]

sei proprio un coglionauta di mer..

[agguanta]

sei proprio un coglionauta di mer..

Cmq tutti i gg mattina 3g
Post wo 6g
In acqua con brioschi o bicarbonato...
ci sono mille discussioni su questo

[kickboxer_87]

sei proprio un coglionauta di mer..