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grazie a tutti voi ragazzi , mi avete dato una carica non indifferente anche solo rispondendomi , cerchero' di mettere in pratica i vostri suggerimenti e speriamo che questa volta sia quella buona !!!
grazie a tutti voi ragazzi , mi avete dato una carica non indifferente anche solo rispondendomi , cerchero' di mettere in pratica i vostri suggerimenti e speriamo che questa volta sia quella buona !!!
ho fatto un po' di spesa : mass-tech
cell- tech
trans-x
whey
bcaa
multivit
b6
multifibre ( mi potete spiegare a che serve e se serve )
vi prego ditemelo se no frullo tutto !!!!!!!!!!!
ciao a tutti ...
usa i consigli dell'etichette...in linea di massima comunque le whey le usi agli spuntini o la mattina o post wo a seconda di quando e come devi riempire la tua quota proteica a seconda della dieta.
Bcaa subito prima e subito dopo allenamento,multi vitaminico la mattina , b6 ai pasti , e multifibre se hai problemi di intestino/colon sensibile o comunque sia irritato (il cui effetto sono coliti o diarree).
Il trans-x che è una creatina , va presa prima e dopo l'allenamento quando ti alleni , e solo la mattina o a pranzo quando non ti alleni
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
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grazie di cuore ...
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
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