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è una creatina veicolata della scitec, una copia dell cell tech insomma, che per l'altro il nostro amico utente ha comprato
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
comunque con tutta sta roba non puoi dire abbino e via...dimmi almeno che obiettivi hai??? e se vuoi fare massa o definizione perchè hai di tutto!!!! comunque cell-tech ed amino pre wo sicuramente e mass-tech post wo...per il resto aspetta un attimino e vediamo come ti trovi...
ritorno ad allenarmi dopo un casino di tempo per mia culpa , mia culpa mia grandissima culpa ... il primo obbiettivo e' metter su' un po' di chili seguendo una rigorosa dieta , facendo un serio allenamento e integrarmi nel modo giusto .
ritorno ad allenarmi dopo un casino di tempo per mia culpa , mia culpa mia grandissima culpa ... il primo obbiettivo e' metter su' un po' di chili seguendo una rigorosa dieta , facendo un serio allenamento e integrarmi nel modo giusto .
grazie a tutti !!!
ora non voglio farmi i caxxi tuoi,ma come sei messo??? nel senso non allenandoti ti sei inflaccidito/hai perso tono/ingrassato/rinsecchito etcc.. insomma per capire di cosa avresti bisogno...tipo peso più altezza....
Per prima cosa comincia ad allenarti senza integratori, devi ancora scaldare il motore è inutile accendere il nos appena aperta la porta del garage.
Seconda cosa che DEVI fare: dieta. Aggiusta la tua dieta chiedendo consiglio nell'apposita sezione.
Una volta sistemata la dieta le whey dovresti sapere quando prenderle... Sarà na roba tipo 30g a colazione se non mangi cibi proteici a colazione e postwo se non mangi subito dopo.
BCAA 1grammo x kg di peso corporeo metà prima e metà dopo allenamento
Cell-Tech c'è scritto sull'etichetta, tuttavia è meglio se fai un search perchè alcuni dosaggi da etichetta non mi ispiravano e se ne è già discusso ampiamente quì.
Muiltivitaminico uhm boh piglialo a colazione pure le B6 ma boh... Ocio cmq a non eccedere con le vitamine, il troppo guasta sempre.
Multifibre boh e di trans non me ne intendo
( Però pure te che compri roba senza sapere che è )
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