Proteine+BCAA+Creatina???

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  • elpuma
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    #31
    Domanda... in media gli integratori che tutti hanno sulle labbra sono Proteine + BCAA + Creatina e questi in media ti consigliano per mettere su massa. oK le proteine essenziali per la costruzione dei mattoncini... ok per la crea che fa ingrossare d'acqua le cellule e di conseguenza favorisce volume e recupero...ma i BCAA non servono semplicemente per preservare la massa magra? non dovrebbero essere utilizzati in un periodo più dimagrante che di massa?
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      #32
      Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
      Domanda... in media gli integratori che tutti hanno sulle labbra sono Proteine + BCAA + Creatina e questi in media ti consigliano per mettere su massa. oK le proteine essenziali per la costruzione dei mattoncini... ok per la crea che fa ingrossare d'acqua le cellule e di conseguenza favorisce volume e recupero...ma i BCAA non servono semplicemente per preservare la massa magra? non dovrebbero essere utilizzati in un periodo più dimagrante che di massa?
      SI meglio per la definizione, ma anche in massa male non fà diciamo, meglio la glutammina se devi scegliere(portafoglio eheh)

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      • elpuma
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        #33
        semplicemente perchè ritarda la fase catabolica?
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          #34
          Dai un occhiata qui :


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          • elpuma
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            #35
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            • Emi_italy
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              #36
              Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
              Domanda... in media gli integratori che tutti hanno sulle labbra sono Proteine + BCAA + Creatina e questi in media ti consigliano per mettere su massa. oK le proteine essenziali per la costruzione dei mattoncini... ok per la crea che fa ingrossare d'acqua le cellule e di conseguenza favorisce volume e recupero...ma i BCAA non servono semplicemente per preservare la massa magra? non dovrebbero essere utilizzati in un periodo più dimagrante che di massa?
              gli amminoacidi vanno presi sempre e comunque!
              XIV-VIII-MCMXCI

              Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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              • rocky 80
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                #37
                Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
                Domanda... in media gli integratori che tutti hanno sulle labbra sono Proteine + BCAA + Creatina e questi in media ti consigliano per mettere su massa. oK le proteine essenziali per la costruzione dei mattoncini... ok per la crea che fa ingrossare d'acqua le cellule e di conseguenza favorisce volume e recupero...ma i BCAA non servono semplicemente per preservare la massa magra? non dovrebbero essere utilizzati in un periodo più dimagrante che di massa?
                in realtà soldi permettendo i bcaa andrebbero presi sempre...poi cambiano i dosaggi perchè si presume che in massa si mangi tanto e vario...
                preservano la massa magra,favorisco l'anabolismo muscolare, e sono anche un fonte disponibile di energia
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • Emi_italy
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                  #38
                  Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                  in realtà soldi permettendo i bcaa andrebbero presi sempre...poi cambiano i dosaggi perchè si presume che in massa si mangi tanto e vario...
                  preservano la massa magra,favorisco l'anabolismo muscolare, e sono anche un fonte disponibile di energia
                  XIV-VIII-MCMXCI

                  Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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                  • agguanta
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                    #39
                    esatto...tutto dipende dall'alimentazione
                    sigpic
                    La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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                    • bloodz
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                      #40
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      in realtà soldi permettendo i bcaa andrebbero presi sempre...poi cambiano i dosaggi perchè si presume che in massa si mangi tanto e vario...
                      preservano la massa magra,favorisco l'anabolismo muscolare, e sono anche un fonte disponibile di energia
                      giustissimo!
                      Originariamente Scritto da Mr. Anderson
                      quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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