If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
SONO INTERESSATO SOLO TRA QUESTI GAINER..... SE QUALCUNO LI AVESSE PROVATI MI FAREBBE CORTESIA DI DIRMI IL LORO EFFETTO SIA POSITIVO CHE NEGATIVO... GRAZIE
NO... IO VORREI PRENDERE IL GAINERE PER STIMOLARE LA CRESCITA DELLA MASSA MAGRA...
LO ASSUMEREI META' MATTINA E META' POMERIGGIO O QUANDO MI ALLENA SUBITO DOPO ALLENAMENTO....
subito dopo l'allenamento lo sconsiglio lo vedrei meglio come spuntino..
ma vedrei ancora meglio mangiare solido tutte le volte che e possibile e usare il gainer come sostituto quando si e impossibilitati...comunque piu o meno sono tutti buoni quelli da te elencati anche se alcuni si differenziano non poco nella composizione
deadlift da come dici sembra k il gainer non serva a una cippa
il gainer e molto utile su questo non ci piove..ma potendo fare un pasto con proporzioni di macronutrienti simili opterei x il pasto solido...
poi pero il gainer e superiore sotto l'aspetto della comodità senza dubbio e anche dal punto di vista dei costi puo essere molto vantaggioso
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta