Cosa pensate a proposito dell'integrazione con creatina e BCCA?
Secondo voi va bene assumerle insieme proima e dopo l'allenamento?
Secondo voi va bene assumerle insieme proima e dopo l'allenamento?
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prenderei la creatina un'ora prima (se usi la monoidrata) e i bcaa una mezzora prima, per il post wo ok tutte e due insieme appena finito.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
per essere più precisi
Calcolando che solitamente pranzo all'una e mezza ed in palestra vado intorno alle tre. Cosa mi consigliate?Commenta
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