Enervit proteine e aminoacidi ramificati insieme??

[BodyCulturismo]

Ciao ragazzi ho comprato un barattolo della enervit con proteine e aminoacidi ramificati insieme.. ke dose dovrei prendere al giorno?? dopo allenamento e prima di andare a dormire va bneen?.. considerate ke peso solo 65.. grz mille

[agguanta]

Avrai preso delle whey....(Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine)
Prendile la mattina o a merenda.
Direi proprio no prima di andare a letto

[BodyCulturismo]

Avrai preso delle whey....(Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine)
Prendile la mattina o a merenda.
Direi proprio no prima di andare a letto

vedi qui ho preso qst ke ne dici? ********************

[Tristan]

di peggio non potevi pià eh..

[Devis84]

potevi cercare un altra marca...a me la enervit non mi convince

[Tristan]

tralasciando che sono pro a lento rilascio, con carbo addirittura :|

[BodyCulturismo]

eh lo so raga..io prima prendevo quelle in siero.. ma ora nn le fanno piu.. solo il barattolone da 800gr.. ke ci posso fare.. ke dosaggi dovrei prendere??

[Tristan]

posta un po i valori nutrizionali per 100gr

[BodyCulturismo]

ma mi farà mettere un un po di massa se preso bene?

[BodyCulturismo]

allora
valore energetiko 348kcal 1478kj
proteine 24gr
carboidrati 42gr
lipidi 2gr

l isoleucina 5gr
l valina 5gr
vitamina b6 23mg
vitamina b1 17mg

grazie

[Tristan]

ma mi farà mettere un un po di massa se preso bene?

non sono le proteine prese cosi a farti mettere massa. La dieta va valutata nel suo complesso

cmq se quelli sono i valori per 100gr hai preso una sola pazzesca..

non è che quelli son i valori per una porzione da 30gr??In caso son pessimi lo stesso

[Fakez]

O mamma... sul sito c'è la tabella nutrizionale e su 100 grammi solo 20 sono di proteine, ecco cos'era quel 20% proteine. Per dose da 30 sono 6 grammi di proteine, insomma sembra quasi inutile

Se dovessi definire quel prodotto direi che è "una specie di gainer MOLTO zoppo appena uscito da un bombardamento con una spruzzata di BCAA"

Se non l'hai ancora aperto corri a cambiarlo!

[BodyCulturismo]

eh raga ormai l ho preso aperto e assunto.. :S .. tra l altro ke skifo manco si scioglie.. rivoglio le proteine al siero di latte
ma ora ke ho qst qnd le dovrei prendere e ke dosaggi?? alla fine ank una minima parte serviranno..

[CiccioX]

lasciatelo per i giorni di sgarro
compra prodotti migliori da assumere ogni giorno

[BodyCulturismo]

tra l altro mi è appena venuta la 'cagarella?? è normale??