ciao! io sto facendo un allenamento per massa...mi hanno consigliato di prendere le proteine...ma quali? quanti gr al gg? come? io sono alto 1.75 e peso 63 kg, mi alleno 3 volte a settimana...
grazie!
grazie!
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ti hanno consigliato di prendere le proteine?? ma sicuro che già non le assumi?
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potresti fare un 20gr a colazione e altri 20gr post allenamento.Originariamente Scritto da tornado Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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carica altrimenti la UI non vende un chez...Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
P.S: Ma tu lo conosci al LLEVANTINO?
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Ti hanno dato un ottimo consiglio, quello che i neofiiti trascrano a mio avviso e' il pasto appena post work out, si esso liquido (quindi con WHEY) o solido, fai come ti ha detto alexguzz, uno scoop al mattino ed uno scoop post allenamento
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me l'hai già fatta sta domanda, ma non capisco dove sia l'ilaritàOriginariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggiocarica altrimenti la UI non vende un chez...
P.S: Ma tu lo conosci al LLEVANTINO?
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Conosci la frase "MA tu lo conosci a Ricky?"Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggiome l'hai già fatta sta domanda, ma non capisco dove sia l'ilarità
ebbene nel nostro campo è stata modificata in "Ma tu lo conosci al LLEVANTINO?
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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ah ok, non conoscevo la prima frase. Vorrei averci i soldi di Levantino, quello si.Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioConosci la frase "MA tu lo conosci a Ricky?"
ebbene nel nostro campo è stata modificata in "Ma tu lo conosci al LLEVANTINO?capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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soldi??? beh lascio perdere ogni commento....Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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non ti conosco ma se ne hai più di lui devi essere veramente contento.Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggiosoldi??? beh lascio perdere ogni commento....capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Non mi lamento........... forse quando avrà finito di pagare tutta la pubblicità che ha fatto gli rimarrà qualche spicciolo...Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Le citazioni vano fatte per beneOriginariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioConosci la frase "MA tu lo conosci a Ricky?"
ebbene nel nostro campo è stata modificata in "Ma tu lo conosci al LLEVANTINO?
!
La frase è "Ma tu lo conosci ha Riky"
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"Ma tu lo conosci ha LLEVANTINO" ?????Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioLe citazioni vano fatte per bene !
La frase è "Ma tu lo conosci ha Riky"
Così può andare??
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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DNP, avevi smesso di sfottere, evidentemente sull'onda dell'entusiasmo della nascita del figlio ma purtroppo mi pare di capire che l'effetto è durato poco. Il fatto è che ogni volta porti il tread off topic togliendo di rispetto al titolare del tread stesso e agli altri utenti, nonchè ovviamente a me. Siccome mi sembra che tu sia abbastanza protetto qua dentro, ti invito io stesso a tornare all'atteggiamento che avevi ultimamente e di non ricominciare con la solita pantonimia perchè non ho voglia, io qui ci voglio stare per divertirmi e rilassarmi, dare un consiglio se ne sono all'altezza, il lavoro lo faccio nel resto della giornata. Spero di trovare collaborazione.Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio"Ma tu lo conosci ha LLEVANTINO" ?????
Così può andare??capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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