Salve A Tutti Volevo Chiedervi Se La Creatina In Polvere E Piu' Precisamente La Monoidrata Va Presa Con Una Sostanza Basica ;e Mi Hanno Detto Che Questa è Il Succo D'uva Ma Dalle Informazioni Che Ho Potuto Trovare Ho Letto Che Il Succo D'uva è Una Sostanza Dolce Che Alza I Livelli Di Insulina E Con Livelli Alti Di Insulina Si Favorisce L'assimilazione Di Creatina Quest'ultima Perchè?????
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Prendila con una sostanza che abbassi l'acidità dello stomaco tipo il brioschi effervescente o una punta di bicarbonato di sodio. La storia del succo d'uva è a parte: favorisce l'assorbimento ma è una finezza.
Ma non ti annoi a furia di premere shift per scrivere in maiuscolo l'iniziale di ogni parola?
A me viene il mal di mare a leggere tutto scritto così 
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