PD Whey 100 Gensan + Isobolic Nutrabolics

[vegetadainidankai]

Ciao ragazzi, stavo pensando di abbinare questi due prodotti per completare il mio fabbisogno proteico giornaliero.
Li utilizzerei nei seguenti modi:
Pd whey: 30 g pre-wo e 30 g post-wo
Isobolic: 30 g come spuntino (o mattina o pomeriggio a seconda di quando mi alleno) e 30 g pre nanna.
Sono alto 1.70 e peso 70 kg.
Cosa ne pensate sia della combinazione dei due prodotti, sia del dosaggio.
Grazie

[DNP]

Ciao ragazzi, stavo pensando di abbinare questi due prodotti per completare il mio fabbisogno proteico giornaliero.
Li utilizzerei nei seguenti modi:
Pd whey: 30 g pre-wo e 30 g post-wo
Isobolic: 30 g come spuntino (o mattina o pomeriggio a seconda di quando mi alleno) e 30 g pre nanna.
Sono alto 1.70 e peso 70 kg.
Cosa ne pensate sia della combinazione dei due prodotti, sia del dosaggio.
Grazie

120 gr di pro giornaliere non sono pokine anche se distribuite correttamente..
ma mangi carne o pesce???

[darth]

120 gr di pro giornaliere non sono pokine anche se distribuite correttamente..
ma mangi carne o pesce???

Infatti un mio amico ha esagerato sia con il cibo che con le pro in polvere e per 2 mesi nn poteva quasi mangiare niente proteico si era formata della sabbiolina nei reni che nn veniva smaltita,io ho la tua stessa altezza ma peso 4 kg in meno ,ti consiglio la mattina di nn superare i 15-20gr poi pe ril post work se ci dai pesante anche 40-45 gr e poi basta lo spuntino di primo pomeriggio fallo con del succo e un paio di yogurt e a cena una bella bistecca alla griglia o del pollo in padella senza niente e poi ci metti un po di olio e sale e vedi che vai alla grande ,almeno a me le pro la sera le digerisco poco,piu' che prendere dell isobolic usa quei soldi per dei bcca che se ci dai dentro li senti specialmente i growth factor.

[Tristan]

Infatti un mio amico ha esagerato sia con il cibo che con le pro in polvere e per 2 mesi nn poteva quasi mangiare niente proteico si era formata della sabbiolina nei reni che nn veniva smaltita,io ho la tua stessa altezza ma peso 4 kg in meno ,ti consiglio la mattina di nn superare i 15-20gr poi pe ril post work se ci dai pesante anche 40-45 gr e poi basta lo spuntino di primo pomeriggio fallo con del succo e un paio di yogurt e a cena una bella bistecca alla griglia o del pollo in padella senza niente e poi ci metti un po di olio e sale e vedi che vai alla grande ,almeno a me le pro la sera le digerisco poco,piu' che prendere dell isobolic usa quei soldi per dei bcca che se ci dai dentro li senti specialmente i growth factor.

scusa , ma che si mangiava 10gr di pro per kg??

[darth]

scusa , ma che si mangiava 10gr di pro per kg??

Si post work si faceva 60-70gr e poi carne e albumi in quantita' 4-5 uova come spuntino

[Tristan]

Si post work si faceva 60-70gr e poi carne e albumi in quantita' 4-5 uova come spuntino

bel niubbo

che mangiava cosi a buffo? mah..

[darth]

bel niubbo

che mangiava cosi a buffo? mah..

Si come ogni cosa nn bisogna mai esagerare.

[vegetadainidankai]

Beh si, ovvio che i 120 g di pro sono solo da integrazione.
Poi ovviamente alterno carne, pesce, uova latte(un pò meno degli altri per via del lattosio). Tra integrazione e alimentazione sforo sicuramente i 150 g!

[vegetadainidankai]

Infatti un mio amico ha esagerato sia con il cibo che con le pro in polvere e per 2 mesi nn poteva quasi mangiare niente proteico si era formata della sabbiolina nei reni che nn veniva smaltita,io ho la tua stessa altezza ma peso 4 kg in meno ,ti consiglio la mattina di nn superare i 15-20gr poi pe ril post work se ci dai pesante anche 40-45 gr e poi basta lo spuntino di primo pomeriggio fallo con del succo e un paio di yogurt e a cena una bella bistecca alla griglia o del pollo in padella senza niente e poi ci metti un po di olio e sale e vedi che vai alla grande ,almeno a me le pro la sera le digerisco poco,piu' che prendere dell isobolic usa quei soldi per dei bcca che se ci dai dentro li senti specialmente i growth factor.

Se prendo i Bcaa li userei per il pre e post Wo. Ma per quello avrei già la PD. L'isobolic serve per gli spuntini. Essendo un blend proteico ad assorbimento differenziato lo potrei usare in qualsiasi momento della giornata compreso il pre-nanna.