Salve A Tutti Volevo Chiedervi Se La Creatina In Polvere E Piu' Precisamente La Monoidrata Va Presa Con Una Sostanza Basica ;e Mi Hanno Detto Che Questa è Il Succo D'uva Ma Dalle Informazioni Che Ho Potuto Trovare Ho Letto Che Il Succo D'uva è Una Sostanza Dolce Che Alza I Livelli Di Insulina E Con Livelli Alti Di Insulina Si Favorisce L'assimilazione Di Creatina Quest'ultima Perchè?????
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ti avranno consigliato il succo d'uva poichè è uno zucchero e in quanto tale alza l'insulina, cosa che migliora l'assimilazione della monoidrata. Se non vuoi usare il succo d'uva puoi usare il brioschi (digestivo) o la citrosodina per rendere la soluzione basica.Originariamente Scritto da antonio@ Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne... -
Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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spiegazione da prof..rep!Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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Creatina e insulina
Salve mi sono appena iscritto per fare una domanda abbastanza tecnica: non capisco qual'è il meccanismo per il quale sarebbe più opportuno assumere creatina (monoidrato) in concomitanza di un picco glicemico (la classica creatina + destrosio), momento in cui l'insulinemia è più elevata. Sappiamo che l'insulina agisce a livello delle fibrocellule muscolari determinando la esocitosi di vescicole contenenti trasportatori di glucosio GLUT-4 i quali raggiungono la membrana e permettono l'ingresso di GLUCOSIO, il quale poi viene utilizzato in vari modi. Ma questo cosa centra con il migliore ingresso della creatina? A meno che quest'ultima non leghi il glucosio (cosa che non ho mai sentito) non capisco il motivo per il quale l'insulina possa aumentare anche l'uptake di creatina a livello della fibrocellula. Non riesco a capire il meccanismo fisiologico per il quale l'insulina riesca a far aumentare l'ingresso di creatina all'interno delle fibrocellule e per ciò apportare benefici maggiori. Questo mi porta a pensare che l'assunzione di creatina abbia gli stessi effetti, a prescindere dallo stato glicemico!
Grazie per la riposta, e nel caso poteste rimandarmi a studi scientifici a riguardo, ve ne sarei molto grato!
Buona giornataCommenta
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Ti do il benvenuto e ti invito a leggere il regolamento
Non si uppano discussioni così vecchie
Per la creatina leggi le guide e trovi le risposte che cerchi: in caso contrario apri pure una tua discussione
Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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