CREATINA fase di carico si o no?(teoria di hulman)

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  • dender123
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    #16
    Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
    Chi non ha problemi con la mono (come me e molti altri)...la mitica MONO rimane sempre la migliore spendi meno e cresci uguale
    sottoscrivo

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    • WhiteTyson
      Bodyweb Senior
      • Dec 2006
      • 9080
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      • South Brooklyn
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      #17
      Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
      Chi non ha problemi con la mono (come me e molti altri)...la mitica MONO rimane sempre la migliore spendi meno e cresci uguale
      Beh anche senza prenderne di creatina, spendi ancora meno e cresci uguale!
      "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
      Originariamente Scritto da Sean
      Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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      • boss123
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2007
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        • venezia
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        #18
        monoidrata e bicarbonato e sei ok

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        • c_cccccc
          BodyWeb Member
          • Apr 2007
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          • Mestre, Italy, Italy
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          #19
          io prendo o la CEO o la kre.
          faccio 2 mesi si e 2week no e mi trovo molto bene.ma cmq l'integrazione va vista nel complesso IMHO

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          • EGMario86
            Crossfit addicted
            • Nov 2007
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            • Palermo
            • Send PM
            #20
            ma con la mono dopo la settimana o 2 di scarico dopo un ciclo da 6 settimane rifate la fase di carico?
            cioè
            -carico
            -5 settimane mantenimento
            -2 settimane stacco
            - RIPRESA: carico o continuo come se dovessi solo mantenere?
            FACEBOOK - BLOG
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            • dender123
              Bodyweb Member
              • Nov 2007
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              • Send PM
              #21
              Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
              ma con la mono dopo la settimana o 2 di scarico dopo un ciclo da 6 settimane rifate la fase di carico?
              cioè
              -carico
              -5 settimane mantenimento
              -2 settimane stacco
              - RIPRESA: carico o continuo come se dovessi solo mantenere?
              di nuovo carico!ciao

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              • agguanta
                Bodyweb Senior
                • Jul 2007
                • 1487
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                • Busto Arsizio
                • Send PM
                #22
                Secondo me niente carico
                sigpic
                La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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                • EGMario86
                  Crossfit addicted
                  • Nov 2007
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                  #23
                  Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
                  di nuovo carico!ciao
                  Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
                  Secondo me niente carico
                  FACEBOOK - BLOG
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                  • WhiteTyson
                    Bodyweb Senior
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                    #24
                    Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                    ma con la mono dopo la settimana o 2 di scarico dopo un ciclo da 6 settimane rifate la fase di carico?
                    cioè
                    -carico
                    -5 settimane mantenimento
                    -2 settimane stacco
                    - RIPRESA: carico o continuo come se dovessi solo mantenere?
                    Le 2 settimane di stacco sono fatte apposta per svuotare le scorte e far riabituare il corpo all'assenza di creatina, quindi quando ricominci riparti da zero, imho devi rifare anche il carico!

                    Agguanta probabimente voleva dire che non ritiene utile la fase di carico, non era una risposta alla tua domanda
                    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                    • agguanta
                      Bodyweb Senior
                      • Jul 2007
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                      • Send PM
                      #25
                      Io sono dell'idea che la fase di carico non serve... anche perchè la crea in eccesso (la maggior parte delle volte) non viene nemmeno assorbito...ma costituisce scarto
                      sigpic
                      La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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                      • WhiteTyson
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                        #26
                        Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
                        Io sono dell'idea che la fase di carico non serve... anche perchè la crea in eccesso (la maggior parte delle volte) non viene nemmeno assorbito...ma costituisce scarto
                        Sono totalmente daccordo...
                        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                        • alexguzz
                          Bodyweb Senior
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                          #27
                          Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                          Sono totalmente daccordo...
                          anch'io.
                          capolavoro di GABRIELE81
                          Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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