Aminoacidi ramificati e Glutammina
Ciao a tutti! Mi chiamo Andrea...sono alto 1.79 e peso 73 kg....faccio palestra 3 volte a sett e prendo aminoacidi ramificati EAS prima e dopo l'allenamento...dato che sono interessato alla definizione dei muscoli....mi consigliate di continuare cosi o sostituirli con la glutammina o tutti e due insieme???? ditemi voi .....grazie mille
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BCAA e glutammina sono un buon abbinamento in definizione...ma la parte più importante rimane la dieta!Originariamente Scritto da Andri86 Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
Ti consiglierei: pre-wo 4 cps bcaaOriginariamente Scritto da Andri86 Visualizza Messaggio
post-wo 8 cps bcaa + 5 gr gluta
pre-nanna 10 gr gluta
P.S: Inserirei anche dell'ALC.....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioTi consiglierei: pre-wo 4 cps bcaa
post-wo 8 cps bcaa + 5 gr gluta
pre-nanna 10 gr gluta
P.S: Inserirei anche dell'ALC.....
E pedalare 
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Per quanto riguarda la dieta mangio tante proteine.......pochi carboidrati e grazie agi amminoacidi bcaa ho sempre i muscoli in tiro....il mio intento è scolpire ulteriormente l'addome!!!Commenta
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un altro con la mania dell'addomesigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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Originariamente Scritto da Andri86 Visualizza Messaggio
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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Originariamente Scritto da Bebbo Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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nn è la gluta che ti fa definire....sistema dieta e cardio....gluta e bcaa sn un valido supporto per questa faseCommenta
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anzi la gluta è un volumizzatore...dà un pochettino di ritenzione...Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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