arginina

**bloodz** · 20-11-2007, 17:14:17

Originariamente Scritto da djfox Visualizza Messaggio

Quant'è la quantità di arginina raccomandata da prendere? e voi quanta ne consigliate?

dipende dalla forma in cui la assumi...ci sono forme più assimilabili e bioattive

**djfox** · 20-11-2007, 17:17:52

tipo??? tu quale usi e come la usi?

**bloodz** · 20-11-2007, 17:19:58

Originariamente Scritto da djfox Visualizza Messaggio

tipo??? tu quale usi e come la usi?

aakg (alpha keto glutarato) 4gr pre wo..

***WhiteTyson*** · 20-11-2007, 17:24:19

Esatto dipende dalla forma.
Io prendevo la L-arginina AKG e ne prendevo 9grammi i giorni di allenamento (3+3+3) e 6g i giorni di riposo (2+2+2)

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