Crea e produzione endogena

[Ioria86]

Il mio dilemma riguarda l'assunzione di creatina e la successiva risposta dell'organismo.Ho letto tempo fa in un articolo(penso Men's Health)che non bisogna assumere crea xke dopo il corpo non ne produrrà più autonomamente, inbendo così la crescita muscolare.Tutti le altre riviste invece consigliano molto l'assunzione di crea.per favore datemi una mano su questo argomento xke secondo me è molto importante non solo per me ma x tutti gli appassionati al nostro splendido sport...
Max, Dorian mi rivolgo anche a voi che tutto sapete...Grazie tante

[vincent_81]

Ma che razza di domande sono!!!

Mica ti stai sparando testosterone che poi hai paura di nn produrre più!!!

La creatiana è un'integratore alimentare, lo sai che significa?

[Deadlift]

ce un fondamento pero sul ragionamento di Ioria...in effeti la fase di scarico serve per questo...

[bloodz]

Ma che razza di domande sono!!!

Mica ti stai sparando testosterone che poi hai paura di nn produrre più!!!

La creatiana è un'integratore alimentare, lo sai che significa?

no è vero, i livelli di creatina sintetizzati dal fegato si abbassano quando le scorte sono super compensate, ma il tutto riprende normalmente non appena si smette.. (per circa 3 sett)

[master wallace]

Non esiste alcun pericolo di stop della produzione endogena.
E lo stacco in se' non serve a nulla.

[Deadlift]

io ho letto invece che lo stacco serve non solo per la crea ma anche per molti altri integratori..non le pro in questo caso...
proprio un oretta fa leggevo una cosa simile nel libro di Rea...bel libro tra l'altro..
per il fatto che il corpo si abitua diciamo all'integrazione e quindi automaticamente produce meno visto e considerato il fatto che certe sostanze possono essere introdotto in mondo esogeno..ergo diminuisce la produzione endogena

[bloodz]

Non esiste alcun pericolo di stop della produzione endogena.
E lo stacco in se' non serve a nulla.

no??
io lessi degli studi a riguardo che non riesco a ritrovare....

[master wallace]

no??
io lessi degli studi a riguardo che non riesco a ritrovare....

E a cosa dovrebbe servire?
Peraltro il migliore effetto della creatina e' sul lungo termine, perche' favorisce la sintesi proteica e la nascita di nuove stem-cell.

[bloodz]

E a cosa dovrebbe servire?
Peraltro il migliore effetto della creatina e' sul lungo termine, perche' favorisce la sintesi proteica e la nascita di nuove stem-cell.

no ma non era niente di preoccupante infatti...era solo a titolo informativo , che non veniva più prodotta come prima!
ma senza drammi...

[Ioria86]

io ho letto invece che lo stacco serve non solo per la crea ma anche per molti altri integratori..non le pro in questo caso...
proprio un oretta fa leggevo una cosa simile nel libro di Rea...bel libro tra l'altro..
per il fatto che il corpo si abitua diciamo all'integrazione e quindi automaticamente produce meno visto e considerato il fatto che certe sostanze possono essere introdotto in mondo esogeno..ergo diminuisce la produzione endogena

Io intendevo dire proprio questo.Il fatto del testosterone era solo come esempio, òa so bene la differenza tra un integratore e gli anabolizanti sintetici...Cmq posso stare tranquillo secndo voi?Allora compro questo benedetto gainer della Gensan PD Mass...Ma per quanto tempo devo usarlo e in che dosi(penso cmq solo dopo il wo giusto?)

[frastaff89]

E a cosa dovrebbe servire?
Peraltro il migliore effetto della creatina e' sul lungo termine, perche' favorisce la sintesi proteica e la nascita di nuove stem-cell.

e quindi tu nn la stacchi mai?o quasi?

[RAYBAN]

per prima cosa faccio le mie scuse ai moderatori e a tutti gli altri utenti del forum per "riuppare" qst thread di 1anno fa... volevo però approfittare di qst thread senza aprirne un altro uguale...

La mia domanda è: ma qnd leggiamo che nel "LUNGO PERIODO" la produzione endogena cala(addirittura si parla di inibizione) cosa significa "LUNGO PERIODO"?? E poi ciò succederebbe anche a bassi dosaggi (es. 3-5gr al dì) senza fase di carico?

[Sergio]

Il mio dilemma riguarda l'assunzione di creatina e la successiva risposta dell'organismo.Ho letto tempo fa in un articolo(penso Men's Health)che non bisogna assumere crea xke dopo il corpo non ne produrrà più autonomamente, inbendo così la crescita muscolare.Tutti le altre riviste invece consigliano molto l'assunzione di crea.per favore datemi una mano su questo argomento xke secondo me è molto importante non solo per me ma x tutti gli appassionati al nostro splendido sport...
Max, Dorian mi rivolgo anche a voi che tutto sapete...Grazie tante

Ideona, questo sarà sicuramente vero anche per il cibo, smetto di mangiare.

[Sergio]

per prima cosa faccio le mie scuse ai moderatori e a tutti gli altri utenti del forum per "riuppare" qst thread di 1anno fa... volevo però approfittare di qst thread senza aprirne un altro uguale...

La mia domanda è: ma qnd leggiamo che nel "LUNGO PERIODO" la produzione endogena cala(addirittura si parla di inibizione) cosa significa "LUNGO PERIODO"?? E poi ciò succederebbe anche a bassi dosaggi (es. 3-5gr al dì) senza fase di carico?

Vorrei vedere gli studi e per quanto dura questa supposta "inibizione".