kuando la glutammina?
la glutammina va presa sia se si fa un lavoro di massa ke uno di definizione oppure no? Se no,quando è opportuno prenderla?
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W la **** e che dio la benedica -
Si può utilizzarla sempre.Io ne prendo 10 gr dopo l'allenamento e 10 gr prima di dormire.MASTINO -
So che la glutammina e importante nella volumizzazione cellulare e dovrebbe rendere il muscolo piu pronto ad sforzo,il metodo di assorbimento non me lo ricordo;comunque e importante nella definizioneW IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni....Commenta
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E' importante in entrambi i casi , aumenta il recupero quindi è valida nei periodi di definizione per frenare i catabolismo e nei periodi di massa per accellerare lo sviluppo!Commenta
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Anche se non sei in fase di massa la glut. può aiutare a superare le fasi di stress, aumentando le difese immunitarie.
Come Mastino, il mio consiglio è di assumerla dopo l'allenamento e prima di dormire (per favorire il rilascio del GH)Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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io non ti rispondo perchè continui a scrivere con le k.
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