Ragazzi devo ricominciare, allora a integratori pensavo: fierce della San 30/40' prima, un misurino... assieme a 5 gr di bcaa dell'extreme nutrition, poi ho del cm2 della San (potreste su quest'ultima consigliarmi le dosi e i tempi ne ho solamente 80 cps perchè me l'ha venduto un mio amico che ne aveva giò usato), triarginina, tricreatina... poi glutammina del vitamin store (consiglio su grammi?) e poi prendo anche dell'increase stack II...Chiedo urgentemente consigli e opinioni dosaggi in più, in meno... soprattuto sul fierce perchè con quel che l'ho pagato vorrei urarlo al meglio XD e anche sul resto del programma... Grazie ragazzi!!! ;-)
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Last edited by TheCrow; 15-11-2007, 17:19:33."Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic -
aiuuutooo XDLast edited by TheCrow; 15-11-2007, 17:35:40."Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic -
Dosaggi.....
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SCUSAMI MI DICI COSE' CHE HAI GIA' ACQUISTATO ED HAI IN CASA...COSI0 TI POSSO DARE PARERI...PERCHE' NON CAPISCO COSE' CHE GIA' HAI E COSE' CHE DEVI COMPRARE....
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quelli che ho scritto li ho già tutti..."Come vivrai Johnny?
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dosaggi e assunzioni....
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certo che ne hai di robetta da prendere ...basta che non t'intossichi con tutta sta roba.....
io ti consiglio tri-arginina 3 compresse la sera prima di andare al letto...da stastera l'inizio a prendere anche io...ho le stesse....
30min prima di allenarti 1 misurini di firce e 1 subito dopo di allenarti.
bcaa sempre 30min prima di allenarti ed 1 ora dopo l'allenamento -
tri-creatina - 3compresse meta' mattina e 3 compresse meta' pomeriggio nei giorni di non allenamento
glutamina ti conviene di assumerla nei giorni di allenamento a parte 30min prima ed una parte subito dopo allenamento.
adesso sulla Gluta non so darti consigli perche' non so bene se è in capsule o in polvere prova.... in ogni caso prova a leggere il retro e vedi i dosaggio e lo dividi in 2 parti.... io facevo cosi' quando la prendevo ma era di un altra marca ed era in capsule ...ne assumevo 7 compresse prima e 7 compresse dopo....
il cm2 sostituiscila alla tri creatina nei giorni di non allenamento...magari fiscini il cm2 e poi inizia la tri-creatina sempre in questa modalita' d'assunzione...
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questi sono i miei parei poi vedi tu come preferisci combinare tutti questi prodotti.....
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grazie mille amico!!! mi sembrano buoni consigli effettuerò un pò di modifiche allora come mi hai consigliato ;-)"Come vivrai Johnny?
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ok
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ok.... alla prossima ciao
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ma non ne avevamo già parlato?Originariamente Scritto da TheCrow Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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no, era diverso
"Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
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