creatina GTA ultima risorsa!!!! qualita'/prezzo
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si la cretina non è male ...ma non pensare che faccia miracoli......
io ti consiglio quella etil-ester....che non produce ridenzione idrica ...la sua assimilazione è maggiore e + veloce e ne devi assumenre meno grammi rispetto la vecchia e classica monoidrato....
come ottima ce' quella della XTRM extreme nutrition si chiama GTA - contiene 3tipi di creatine - è in compresse - contiene anche taurina ecc.....ecc...
questa di listino costa 45.00 euro x 250 compresse -
ogni compressa apporta 1.2grammi di crea e compositi vari.....
vedi tra i vari shop su internet o nei vitamin store a quanto te la danno scontata......
Originariamente Scritto da luca1989
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Salve ragazzi;
voglio togliermi questo dubbio...
faccio palestra da un anno quasi e mezzo non prendo niente neanche proteine in polvere visto che ne sto assumendo molte dal cibo uova, carne, ecc. ogni giorno. prendo solo della vitamina c,
sono alto 1,78 per 66 kg; òa domanda è vorrei provare la creatina ma non so se me la consigliate e se puo servirmi per raggiungere il mio scopo cioè arrivare a 70 kg ( sempre insieme ad una buona dieta equilibrata ).
voi ke dite posso provare la creatina???
voglio togliermi questo dubbio...
faccio palestra da un anno quasi e mezzo non prendo niente neanche proteine in polvere visto che ne sto assumendo molte dal cibo uova, carne, ecc. ogni giorno. prendo solo della vitamina c,
sono alto 1,78 per 66 kg; òa domanda è vorrei provare la creatina ma non so se me la consigliate e se puo servirmi per raggiungere il mio scopo cioè arrivare a 70 kg ( sempre insieme ad una buona dieta equilibrata ).
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si la cretina non è male ...ma non pensare che faccia miracoli......
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