effetto rebound?

[CiccioX]

Guarda..io ne ho visti tanti che l ' hanno usata ( l ho usata pure io..) ma solo pochi ne hanno avuto beneficio..i piu..pur dicendo che funzionava non aumentavano ne di forza ne di volume, questo si chiama "illudere se stessi"...

Salve K.

da qui a dire che la creatina nn funziona ce ne vuole cmq.....

[rocky 80]

minchia se non sappiamo riconoscere noi se l'integrazione aiuta o meno...dopo le mille prove

p.s. la creatina c'è su chi funziona e su chi no...io sono uno di quelli che si ritiene soddisfatto dell'aiuto che può dare e non sono il solo...saremo matti?

e poi nella peggiore ipotesi ti da una scossa al peso...insomma se proprio non la senti qualcosina come kg te la da...certo poi bisogna vedere cosa resta interrompendola...come tutti i volumizzatori...

[Kriminal]

minchia se non sappiamo riconoscere noi se l'integrazione aiuta o meno...dopo le mille prove






<<minchia se non sappiamo riconoscere noi se l'integrazione aiuta o meno...dopo le mille prove >.

Quali prove ?? quelle che leggi sulla pubblicita degli integratori??..
il bello che scrivi.." se non sappiamo riconoscere noi .."" come se tu hai fatto il due Torri.. e poi chi sarebbero questi " noi"??

<<
p.s. la creatina c'è su chi funziona e su chi no...io sono uno di quelli che si ritiene soddisfatto dell'aiuto che può dare e non sono il solo...saremo matti?

>.

Se su 10 persone funziona e su altre 100 no..chi e il matto??

Salve K.

[Kriminal]

da qui a dire che la creatina nn funziona ce ne vuole cmq.....

Ripeto..su alcuni funziona..su molti altri no.. non ho detto che non funziona..

Salve K.

[Kriminal]

e poi nella peggiore ipotesi ti da una scossa al peso...insomma se proprio non la senti qualcosina come kg te la da...certo poi bisogna vedere cosa resta interrompendola...come tutti i volumizzatori...

se ti bevi 1/2 lt di acqua piu 40-50 gr di zucchero subito dopo il w.o. la "scossa" al peso la ricevi ugualmente..provare per credere
e poi che "scossa" ti da la Creatina..??quantificala in peso..

Salve K.

[rocky 80]

se ti bevi 1/2 lt di acqua piu 40-50 gr di zucchero subito dopo il w.o. la "scossa" al peso la ricevi ugualmente..provare per credere
e poi che "scossa" ti da la Creatina..??quantificala in peso..

Salve K.

beh guarda a me migliora la resistenza e ovviamente il pump...un muscolo ben irrorato è un muscolo che funziona meglio...anche il peso sale quando assumo crea...ovvio anche per la maggiore quantità di acuqa che viene trattenuta nei tessuti...na stiamo già parlando di sides molto importanti per il bb...

[Kriminal]

beh guarda a me migliora la resistenza e ovviamente il pump...un muscolo ben irrorato è un muscolo che funziona meglio...anche il peso sale quando assumo crea...ovvio anche per la maggiore quantità di acuqa che viene trattenuta nei tessuti...na stiamo già parlando di sides molto importanti per il bb...

<<...un muscolo ben irrorato è un muscolo che funziona meglio...>>

Appunto..beviti il mix che ti ho scritto..

Salve K.

[rocky 80]

<<...un muscolo ben irrorato è un muscolo che funziona meglio...>>

Appunto..beviti il mix che ti ho scritto..

Salve K.

ma cosa diavolo centra? ultimamente perdo facilmente la pazienza
parliamo di crea e mi paragoni lo zucchero?
va beh...

[Kriminal]

ma cosa diavolo centra? ultimamente perdo facilmente la pazienza
parliamo di crea e mi paragoni lo zucchero?
va beh...

Era per dirti..per " irrorare" un muscolo..basta l acqua che bevi dal rubinetto..non occorre la Creatina..piu acqua bevi..piu ti "irrori"..
quindi se ti bevi acqua e zucchero..ti irrori in ogni modo i muscoli..


Salve K.

[rocky 80]

Era per dirti..per " irrorare" un muscolo..basta l acqua che bevi dal rubinetto..non occorre la Creatina..piu acqua bevi..piu ti "irrori"..
quindi se ti bevi acqua e zucchero..ti irrori in ogni modo i muscoli..


Salve K.

ok bevi acqua e zucchero e vediamo se cresci

[CiccioX]

Era per dirti..per " irrorare" un muscolo..basta l acqua che bevi dal rubinetto..non occorre la Creatina..piu acqua bevi..piu ti "irrori"..
quindi se ti bevi acqua e zucchero..ti irrori in ogni modo i muscoli..


Salve K.

ottima cosa!
un buon mix prewo acqua + zucchero!

[rocky 80]

ottima cosa!
un buon mix prewo acqua + zucchero!

[Kriminal]

ok bevi acqua e zucchero e vediamo se cresci

Ma non si devono prendere carbo veloci dopo il w.o.??
cosa c e dimeglio che acqua & zucchero?? ( che costa pure poco)
Tu continua pure a spendere mezzo stipendio...i soldi sono i tuoi..e continua pure a credere nell effetto rebound...se questo ti fa felice.
Salve K

PS
prova a leggere qui:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=11905937

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12167170

e poi dimmi se l idea di prendere acqua & zucchero e cosi "balorda"..

[DORIAN]

calmi ragazzi....
vi dico la mia...anche io causa alcuni test nn integrero' per 30gg circa e poi cmq mooolto poco ed in maniera piu' mirata...il mio organismo nn tollera una marea di prodotti...
di forza nn se ne perde,al massimo si perde in endurance e resistenza..indi diciamo nelle serie lunghe:10-15rep...
potrebbe verificarsi anche una minore ritenzione idrica ma extramuscolare nn intra...
entra infine in gioca la vastissima soggettivita' umana che portera' a differenti sensazioni....

[Kriminal]

[quote=dorian80;2910863]


potrebbe verificarsi anche una minore ritenzione idrica ma extramuscolare nn intra...

Appunto..purtroppo la fisiologia del corpo umano e per molti ancora sconosciuta..


entra infine in gioca la vastissima soggettivita' umana che portera' a differenti sensazioni...

Giusto !!

Per finire..se si studia un poco il metabolismo degli zuccheri..si puo capire che fra il Destrosio che si compra come integratore ( per i piu svariati scopi..)
e il "normale" Saccarosio che si compera al super mercato..come effetto per fare alzare la glicemia e uguale...

Salve K.