effetto rebound?

[francesko19xx]

cmq mi chiedevo...quando assumiamo creatina e specie quando ne assumiamo molta, il nostro organismo smette di produrla per via della somministrazione esogena..
dopo quanto tempo si ripristina il tutto? immediatamente?

Questo non lo so, ma confermo che anch'io da 2 gg ho smesso con la crea e non faccio fatica soltanto nel wo...ma anche al lavoro...anche se da insegnante lavoro seduto!! quindi presumo che la ripresa della preduzione endogena non sia così immediata!

[sicilian boy]

te sempre a quello pensi...
cmq mi chiedevo...quando assumiamo creatina e specie quando ne assumiamo molta, il nostro organismo smette di produrla per via della somministrazione esogena..
dopo quanto tempo si ripristina il tutto? immediatamente?

circa tre week passano prima che il corpo inizia nuovamente la produzione endogena

[bloodz]

no sly ma io parlavo di assunzione durante tutta la giornata di carbo...anche io arrivo con almeno 2 ore abbondanti di digiuno..

te sempre a quello pensi...
cmq mi chiedevo...quando assumiamo creatina e specie quando ne assumiamo molta, il nostro organismo smette di produrla per via della somministrazione esogena..
dopo quanto tempo si ripristina il tutto? immediatamente?

si parla di 3 settimane, un mesetto...il tempo di svuotare i recettori

[Kriminal]

circa tre week passano prima che il corpo inizia nuovamente la produzione endogena

Ma che cxxo..?? la Creatina non e mica un ormone....se non introdotta con l alimentazione ( carne rossa) puo essere sintetizzata dal fegato a partire da tre aminoacidi..( Arginina/Glicina /Metiolina) quindi a differenza degli steroidi che inibiscono la produzione di testosterone la Creatina non ha di questi problemi.( visto che basta mangiare carne per averne subito a disposizione)
e poi..pensare che degli integratori possano avere un effetto rebound significa dare troppa importanza alla loro azione...

Salve K.

[Kriminal]

Recettori..??e che..??stiamo parlando di steroidi?? che centrano i "recettori" con un aminoacido come la Creatina??

Salve K.

[bloodz]

Ma che cxxo..?? la Creatina non e mica un ormone....se non introdotta con l alimentazione ( carne rossa) puo essere sintetizzata dal fegato a partire da tre aminoacidi..( Arginina/Glicina /Metiolina) quindi a differenza degli steroidi che inibiscono la produzione di testosterone la Creatina non ha di questi problemi.( visto che basta mangiare carne per averne subito a disposizione)
e poi..pensare che degli integratori possano avere un effetto rebound significa dare troppa importanza alla loro azione...

Salve K.

l'effetto rebound succede eccome, anche perchè in sinergia danno una BELLA mano...e poi non c'entra niente che la creatina non è un ormone, se il corpo ne è super compensato, i suoi recettori si saturano e quindi non viene piu sintetizzata dal fegato.
Appunto perchè non si tratta di ormoni, il tutto riprende tranquillamente senza nessun intervento e non c'è pericolo che si atrofizzi il sistema di produzione anche in grandi scorte di creatina accumulate.

[Kriminal]

l'effetto rebound succede eccome, anche perchè in sinergia danno una BELLA mano...e poi non c'entra niente che la creatina non è un ormone, se il corpo ne è super compensato, i suoi recettori si saturano e quindi non viene piu sintetizzata dal fegato.
Appunto perchè non si tratta di ormoni, il tutto riprende tranquillamente senza nessun intervento e non c'è pericolo che si atrofizzi il sistema di produzione anche in grandi scorte di creatina accumulate.

A chi danno una bella mano..?? ai produttori o a chi li usa..?? comunque spiegami come un aminoacido possa avere a che fare con dei "recettori"..al massimo si puo parlare di " carrier" (Ogni carrier è responsabile del trasporto di un gruppo di aminoacidi) quindi troppa Creatina puo "disturbare" il carrier adibito al suo trasporto nella cellula..o avere una competizione fra aminoacidi..ma da qui e dire di avere una "depressione" del sistema di produzione della Creatinina ( dovuta dalla creatina introdotta in modo esogeno)mi sembra un poco esagerato

Salve K.

[francesko19xx]

Recettori..??e che..??stiamo parlando di steroidi?? che centrano i "recettori" con un aminoacido come la Creatina??

Salve K.

beh...per quanto riguarda i recettori, anche la caffeina pur essendo un alcaloide (e quindi non uno steroide) se presa in continuazione satura i suoi recettori, quindi non è vero che solo gli ormoni hanno a che fare coi recettori...e poi, in linea di massima (e anche per la crea) il nostro corpo è per istinto progettato per il risparmio energetico, quindi si disabitua a produrre ciò di cui non ha bisogno o ciò di cui ha già a sufficienza (come la crea introdotto o come integratore o dagli alimenti). Quindi quoto il messaggio di bloodz...

[rocky 80]

A chi danno una bella mano..?? ai produttori o a chi li usa..?? comunque spiegami come un aminoacido possa avere a che fare con dei "recettori"..al massimo si puo parlare di " carrier" (Ogni carrier è responsabile del trasporto di un gruppo di aminoacidi) quindi troppa Creatina puo "disturbare" il carrier adibito al suo trasporto nella cellula..o avere una competizione fra aminoacidi..ma da qui e dire di avere una "depressione" del sistema di produzione della Creatinina ( dovuta dalla creatina introdotta in modo esogeno)mi sembra un poco esagerato

Salve K.

beh ne ho letti di studi...anche qui sono stati postati...pare verificarsi proprio una situazione simile a quella descritta sopra...poi nel concreto non saprei..
sull'effetto rebound beh che posso dirti...io considera che ci vado pesante con i dosaggi e sento la differenza tra senza e con supporti

[bloodz]

beh ne ho letti di studi...anche qui sono stati postati...pare verificarsi proprio una situazione simile a quella descritta sopra...poi nel concreto non saprei..
sull'effetto rebound beh che posso dirti...io considera che ci vado pesante con i dosaggi e sento la differenza tra senza e con supporti

io non riesco piu a trovarli purtroppo..sicuramente master li avrà

[Kriminal]

beh...per quanto riguarda i recettori, anche la caffeina pur essendo un alcaloide (e quindi non uno steroide) se presa in continuazione satura i suoi recettori, quindi non è vero che solo gli ormoni hanno a che fare coi recettori...e poi, in linea di massima (e anche per la crea) il nostro corpo è per istinto progettato per il risparmio energetico, quindi si disabitua a produrre ciò di cui non ha bisogno o ciò di cui ha già a sufficienza (come la crea introdotto o come integratore o dagli alimenti). Quindi quoto il messaggio di bloodz...

Fai un raffronto sbagliato..
la Caffenia infatti presa per lungo periodo da l'assefuazione cioe per avere lo stesso effetto ne devi prendere di piu..non e cosi con la Creatina (che anzi si tiene sempre lo stesso dosaggio)

<<quindi si disabitua a produrre ciò di cui non ha bisogno o ciò di cui ha già a sufficienza >>

Se mangi una bistecca..hai Creatina gia subito pronta..

Salve K.

[Kriminal]

beh ne ho letti di studi...anche qui sono stati postati...pare verificarsi proprio una situazione simile a quella descritta sopra...poi nel concreto non saprei..
sull'effetto rebound beh che posso dirti...io considera che ci vado pesante con i dosaggi e sento la differenza tra senza e con supporti

La Creatina (tanto per dirne una..) e un integratore sopravalutato..
Chi la produce per farne un "accostamento" con gli steroidi e quindi indurre a fare credere che abbia piu o meno una simile funzione si sono introdotti "termini" come " ciclo" "stacco" ect.ect.
Guarda..io ne ho visti tanti che l ' hanno usata ( l ho usata pure io..) ma solo pochi ne hanno avuto beneficio..i piu..pur dicendo che funzionava non aumentavano ne di forza ne di volume, questo si chiama "illudere se stessi"...

Salve K.

[Kriminal]

io non riesco piu a trovarli purtroppo..sicuramente master li avrà

Si ma quelli veri....

Salve K.

[rocky 80]

La Creatina (tanto per dirne una..) e un integratore sopravalutato..
Chi la produce per farne un "accostamento" con gli steroidi e quindi indurre a fare credere che abbia piu o meno una simile funzione si sono introdotti "termini" come " ciclo" "stacco" ect.ect.
Guarda..io ne ho visti tanti che l ' hanno usata ( l ho usata pure io..) ma solo pochi ne hanno avuto beneficio..i piu..pur dicendo che funzionava non aumentavano ne di forza ne di volume, questo si chiama "illudere se stessi"...

Salve K.

lo so infatti questo discorso vale per i neofiti...

[bloodz]

lo so infatti questo discorso vale per i neofiti...

minchia se non sappiamo riconoscere noi se l'integrazione aiuta o meno...dopo le mille prove

p.s. la creatina c'è su chi funziona e su chi no...io sono uno di quelli che si ritiene soddisfatto dell'aiuto che può dare e non sono il solo...saremo matti?