crea e whey

[andrea185]

Ciao adesso è l'ora di cominciare la dieta x messa in modo serio.. dato vado ad bitare solo, i soldi sono quel che sono mi sapete consiglaire delle whey e crea (non l'ho mai presa) che abbiano un ottimo qualità/prezzo?

prima usavo quelle della ON mi trovavo bene, ma se posso spendere meno meglio

[Fakez]

Cytosport: prezzo basso, ottima qualità, le trovi in tantissimi shop.

Creatina: qualsiasi marca sia creapure (optimum, reflex, pharmapure, prolab e altre), prezzo più o meno simile tra le varie marche. Non costa molto quindi ti consiglio di lasciare assolutamente perdere creatine di dubbia marca/provenienza/qualità.

[andrea185]

Cytosport: prezzo basso, ottima qualità, le trovi in tantissimi shop.

Creatina: qualsiasi marca sia creapure (optimum, reflex, pharmapure, prolab e altre), prezzo più o meno simile tra le varie marche. Non costa molto quindi ti consiglio di lasciare assolutamente perdere creatine di dubbia marca/provenienza/qualità.

tahnks.. altre alternative?

[Fakez]

Beh altre marche ottime di proteine sono: Optimum Nutrition, Pharmapure, EAS, Muscletech, SAN

Anche Met-Rx, Prolab, Twinlab, Universal pare siano buone pure loro però ti potrà confermare chi le ha provate.

Marche di creatina alternative: tutte quelle con la scritta creapure. Altrimenti se vuoi un consiglio su creatine avanzate chiedi pure ma costano molto di più.

[IL PROFETA]

Creatina E Whey

tahnks.. altre alternative?

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COME CREATINA CHE NON COSTA MOLTO PUOI PRENDERE QUELLA DELLA GENSAN ......HO IL CATALOGO A CASA ED 1UNA CONFEZIONE DA 1000GR LA DANNO DI LISTINO A 40.00 EURO......

NATURALMENTE TI CONSIGLIO SEMPRE PRODOTTI DI QUALITA' E DI MARCA..NON PRENDERE MAI MARCHE SCONOSCIUTE......

SE VUOI DEL GAINER...VAI SU FATI SITI..CI SONO SEMPRE DELLE OTTIME OFFERTE....... AD ESEMPIO IO OGGI HO TROVATO UN OTTIMO PRODOTTO AD UN OTTIMO PREZZO....DEVI GIRARE SU INTERNET E VALUTARE TRA UN SHOP E L'ALTRO QUELLO CHE RITIENI + CONVENIENTE..........


BYE BYE

[andrea185]

di crea quanta ne piglio? Voi per quanto tempo l'assumete?

PS: è una leggenda il fatto che se non bevi molto rischi il blocco renale?

[andrea185]

Mi rispondo da solo..

ok per le whey faccio no sforzo e mi prendo le ON

per la crea + / - 500gr siamo ulle 30€ e quanto tempo ci andrei avanti?

10gr al giorno? Ma solo negli allenamenti.. giusto

16 allenamenti al mese

500 / (16*10) = 3 mesi

ma la ciclizzate?

[Templare]

Mi rispondo da solo..

ok per le whey faccio no sforzo e mi prendo le ON

per la crea + / - 500gr siamo ulle 30€ e quanto tempo ci andrei avanti?

10gr al giorno? Ma solo negli allenamenti.. giusto

16 allenamenti al mese

500 / (16*10) = 3 mesi

ma la ciclizzate?

crea sempre, nel caso la stacchi dopo 4-6 o 8 settimane ... dipende dal tipo

[Mr. Anderson]

oggi va di moda sta crea

[Templare]

oggi va di moda sta crea

non te garba?

[Mr. Anderson]

non te garba?

si si, solo che da stamattina sarò intervenuto in decine di 3d sulla crea, manco l'avessi fatto apposta

[andrea185]

oggi va di moda sta crea

dimmi na cosa voi che marca usate, io sono compeltamente ignorante in materia..

peso 64kg quanta e quando la devo prendere?

[Mr. Anderson]

dimmi na cosa voi che marca usate, io sono compeltamente ignorante in materia..

peso 64kg quanta e quando la devo prendere?

io sto provando la cee/cee akg della met-rx

[IL PROFETA]

dimmi na cosa voi che marca usate, io sono compeltamente ignorante in materia..

peso 64kg quanta e quando la devo prendere?

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prendine attorno a 3grammi 30min prima e 3 grammi subito dopo allenamento...

[andrea185]

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prendine attorno a 3grammi 30min prima e 3 grammi subito dopo allenamento...

praticamnete con 500gr vado avanti una vita?

Ma che tipo di creatina mi consigliate, monoidrato?

PS: rischio il blocco renale?