creatina monoidrato+destrosio

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  • Bam
    Bodyweb Member
    • Sep 2007
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    #16
    riga scusate la mia ignoranza...ma cosa è il brioschi?

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    • CRAZYMIKE83
      Bodyweb Member
      • Oct 2007
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      #17
      effervescente in mega granuli,formato da zukkero e un po di bicarbonato....l avrai preso piu di una volta x il mal di stomaco...ihihi

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      • bloodz
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2007
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        • New Olympia
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        #18
        Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
        il destrosio lo uso x far veicolare meglio la creatina nel muscolo...
        e invece il pasto?
        differenze?
        Originariamente Scritto da Mr. Anderson
        quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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        • rocky 80
          Bodyweb Senior
          • Apr 2005
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          #19
          cioè in pratica assumi 150g di destrosio al giorno?
          non son daccordo...
          farei crea+bicarbonato o brioschi vicino a fonti di carbo
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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          • Rubber
            Bodyweb Member
            • Oct 2007
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            #20
            Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
            cioè in pratica assumi 150g di destrosio al giorno?
            non son daccordo...
            farei crea+bicarbonato o brioschi vicino a fonti di carbo
            la monoidrata ha tante complicazioni...
            il brioschi preso sempre non mi piace,perchè mi creerebbe un surplus di sodio che non mi serve.
            troppo destrosio fa ingrassare.
            se la si diluisce troppo si può trasformare in creatinina
            beh in definitiva io direi
            la mattina appena alzati 5 gr con brioschi(10gr)
            pre wo 5gr con succo frutta che non sia arancia
            post wo con destrosio(30gr) altri 5 gr
            la sera altri 5gr con brioschi(10gr)
            questa lo faccio nella fase di carico...poi nelle altre settimane di mantenimento è più facile giostrarsi la cosa
            sigpic

            Un uomo muore quando smette di sognare...

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            • Templare
              Bodyweb Senior
              • Jan 2007
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              • Livorno
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              #21
              ecco perché preferisco una forma più avanzata, tipo cee o ceo ...
              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
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                #22
                Originariamente Scritto da Rubber Visualizza Messaggio
                la monoidrata ha tante complicazioni...
                il brioschi preso sempre non mi piace,perchè mi creerebbe un surplus di sodio che non mi serve.
                troppo destrosio fa ingrassare.
                se la si diluisce troppo si può trasformare in creatinina
                beh in definitiva io direi
                la mattina appena alzati 5 gr con brioschi(10gr)
                pre wo 5gr con succo frutta che non sia arancia
                post wo con destrosio(30gr) altri 5 gr
                la sera altri 5gr con brioschi(10gr)
                questa lo faccio nella fase di carico...poi nelle altre settimane di mantenimento è più facile giostrarsi la cosa
                si ma continuo a dire che è più semplice di quanto sembra...basta abbinarla a dei carbo...quindi basta fare conicidere l'assunzione con quella di carbo...
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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