raga ma x la creatina si deve per forza fare un periodo di carico e uno di scarico o se ne possono sempre prendere 3-5 grammi al giorno senza fare carico ecc.?
sapete i soldi scarseggiano...
sapete i soldi scarseggiano...
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ma cercare no???Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. Anderson -
si ho cercato ma nn ho trovato la risposta...Commenta
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no.Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggio
il carico non è indispensabile , lo scarico è inutile (ma poi chi lo fa?)
va benissimo 2 assunzioni giornaliere da 3-5gr/cad.Commenta
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ho ricercato 1 pò e ho visto ke molti di voi il carico nn lo fanno... ok nn lo farò neank'io...
cmq io la mia dose di crea giornaliera la prendo di mattina e basta tutti i giorni...
è ok?Commenta
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io la mattina la prendo solo quando non mi alleno. quando mi alleno prendo pre wo e post wo.
con la liquida che sto x finire(e poi pensavo di passare alla tricreatina della san , la cubed...che ne pensate?) prendo un abbondante cucchiaio da cucina pre e post wosigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggioma allora hai trovato risposta?? non mi dire...Originariamente Scritto da erPino Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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