Che ne pensate!!!???

[techN]

Ciao raga!! Sono al mio primo post....
vi chiedo un consiglio....

Sono 100 kg e alto 185cm, percentuale di grasso intorno il 12%.
Per essere soddisfato vorrei guadagnare altri 4/5 kg di massa magra. Ke ne pensate del binomio CELL-TECH nel pre-workout e NITRO-TECH nel post!!!??


Considerate ke mi alleno tutti i giorni (periodo invernale) x 30/40 min al max con un allenm breve ma intenso. esmp: 5 serie di distensioni sopra la testa per spalle con manubri da 45kg per parte + un altro esercizio d'isolamento.
cosi per tutti gruppi muscolari (gruppi musc grandi 3 esercizi x seduta)!!
altrimenti cosa mi consigliate come integratore!!

[techN]

azz.... non mi caga nessuno!!!

[Deadlift]

il cell tech ne parlano tutti molto bene ma io personalmente nn lo ancora provato..le nitro tech si pero e ammetto che non sono male anche se e difficile capire la differenza cn le altre whey... pero i prodotti MT costano un botto

[LARRY SCOTT]

Ciao raga!! Sono al mio primo post....


Sono 100 kg e alto 185cm, percentuale di grasso intorno il 12%.

Sicuro? 1oo kg al 12 percento vorrebbe dire che hai 88 kg di muscoli...altro che massa, li dovresti definirti.....come sai di essere al 12%???

[RAS]

NON VA'.

CELL TECH SUBITO POST WO

e nitrotech dopo 30-60'

[RAS]

Sicuro? 1oo kg al 12 percento vorrebbe dire che hai 88 kg di muscoli...altro che massa, li dovresti definirti.....come sai di essere al 12%???

non vedo che ci sia di strano

[techN]

Come lo so......? ho fatto fare un controllo da un medico sportivo poco tempo fa in un centro specializzato. Risultava che avevo il 12% di grasso corporeo. Non male, no???

Avevo chiesto al medico se era possibile guadagnare altri kili di massa muscolare, ma mi disse ke ero arrivato al mio limite per non aver preso sostanze abusive......Ma io non ci credo e so che posso ancora migliorare tanto, senza prendere chisa cosa.

Definizione ora mi interessa poco, voglio soltanto aumentare kili buoni e poi per la definizione pensorò piu avanti. Allora...? questi prodotti mi possono servire!!???

[techN]

Aiutatemi voi!!? che cosa posso prendere??

[bloodz]

Aiutatemi voi!!? che cosa posso prendere??

una buona alimentazione iperproteica, creatina, ed un buon allenamento

[techN]

proteine non è un problema, faccio gia 6/7 pasti giornalieri iperproteici molto calibrati. Riposo abbastanza e non faccio un lavoro molto fisico. Sono personal-trainer in un centro nella città di Pesaro. Quindi anche l'allenamento non è un problema. Solo creatina..? mi sembra un po poco e poi che tipo?

[sicily86]

sei unpersonal-trainer e non sai come integrare??di crea c e ne diversi tipi..dalla classica monoidrato alla crea con ph corretto x una migliore assimilazione(krealkalyn)..sta a te provare e decidere quale sia la migliore x te!

[julians]

di pesaro!?!?! siamo vicini

[ma_75]

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