assunzione creatina

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  • xxam76
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    assunzione creatina

    ho acquistato della cre mono,volevo sapere se puo' andar bene assumerla in qst modo:
    GG WO: mattina poco prima della colazione 5gr in 500ml acqua tiepida+2gr bicarbonato. pre e post wo cm alla mattina
    GG REST
    5gr+2gr bicarb in 500ml acqua tiepida
    in poke parole 15gr in wo e 5gr in rest. Dimenticavo pre e post 5+5 cps bcca
    Last edited by xxam76; 04-11-2007, 14:40:49.
    CUCCUGYM..si riparte da qui
  • bloodz
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    #2
    potrebbe
    Originariamente Scritto da Mr. Anderson
    quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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    • xxam76
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      #3
      Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio
      potrebbe
      cm risp potrebbe qsi soddisfarmi...
      CUCCUGYM..si riparte da qui

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