Sondaggio integratori (vota!)

**luca_sottoshock!** · 02-11-2007, 11:16:01

io dico creatina

***rocky 80*** · 02-11-2007, 12:54:13

crea,whey,gluta

**durabolik** · 02-11-2007, 12:58:14

Partendo da una buona alimentazione....direi solo crea...
Anche se un bell'aiuto al recupero l'ho notato con i BCAA...
LA gluta nn saprei nn mi sembra mi dia molto....

***MxRacer*** · 02-11-2007, 13:00:35

io dico creatina,le whey le considero un alimento proteico

**bloodz** · 02-11-2007, 13:04:27

Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio

io dico creatina,le whey le considero un alimento proteico

**Yashiro** · 02-11-2007, 13:16:52

crea e gluta, se avanzano soldi arginina e bcaa.

***Deadlift*** · 02-11-2007, 13:44:21

io dico crea xke x raggiungere le dosi "utili" di questo integratore cn l'alimentazione e impossibile praticamente...mentre whey e bcaa e gia piu facile...ovviamente a parte il discorso post wo..

l'arginina nn lo ritengo fondamentale per la massa,ma cmq utile..la carnitina nn credo ke serva molto in questo contesto..

quindi voto crea..e se dovessi sceglierne un altro direi la gluta visto ke per raggiungere una quota significativa cn l'alimentazione dovremo mangiare come bestie, e in questo caso l'integrazione e una buona cosa

***MadBebe*** · 02-11-2007, 14:02:02

Io dico, beverone post allenamento.

**Muscoletor** · 02-11-2007, 14:04:42

secondo me crea e whey

**spidermorfeo** · 04-11-2007, 16:45:43

Io invece direi il pool amminoacidico, direi che contano molto, credo anche la creatina, voglio vedere dopo 5 settimane di assunzione se ho preso peso e che non sia solo l'acqua, l'energia in più la sento cmq.