aumento quantità di bcaa

[dij]

briosche=grassi idrogenati.....

ma nn lo sai ke le brioche che fanno oggi contengono:

carbo a basso indice glicemico
proteine ad alto valore biologico
grassi omega3

aggiornati!
sono diventate il cibo perfetto!

ah ho dimenticato: fibre, vitamine e minerali in quantità...

[ripper]

ma nn lo sai ke le brioche che fanno oggi contengono:

carbo a basso indice glicemico
proteine ad alto valore biologico
grassi omega3

aggiornati!
sono diventate il cibo perfetto!

ah ho dimenticato: fibre, vitamine e minerali in quantità...

accidenti a me.... non mi aggiorno mai....

[xxam76]

ma nn lo sai ke le brioche che fanno oggi contengono:

carbo a basso indice glicemico
proteine ad alto valore biologico
grassi omega3

aggiornati!
sono diventate il cibo perfetto!

ah ho dimenticato: fibre, vitamine e minerali in quantità...

naaa...nn ci credo,appena vado all'iper do' una sbirciata nella tabella degli alimenti..

[luca_sottoshock!]

cmq si stava parlando degli amino lol

[ripper]

naaa...nn ci credo,appena vado all'iper do' una sbirciata nella tabella degli alimenti..

si scherza!!

per gli amino.... mah ti dirò se hai sentito un miglioramento aumentando di uno prima e uno dopo... sicuro che non sia placebo? non mi sembra poi tutta sta differenza... io per dire non farei wo di due ore ma cercherei di farli entro l'ora e parecchio intensi.... consiglio: posta dieta e allenamento nelle relative sezioni, poi decidi se integrare con i bcaa, ci sta benissimo che sbagli qualcosa nel wo e ti diano una mano i bcaa ma se metti a posto il wo e non hai bisogno dei bcaa risparmi pure i soldi...

[luca_sottoshock!]

la dieta l ho messa nella sezione apposta e cmq i miei allenamenti sono divisi in allenamento A / B /C con 9 esercizi ciascuno che mi ha fatto l istruttore quindi non penso sia mongolo anke lui ha fatto bodybuilding ora non lo fa piu ma è ben messo quindi qlcs lo sa

[dij]

posta l'allenamento nella sezione apposita.

le schede della palestra molto spesso fanno pena.

e sono tutte fatte dagli istruttori.....

[ripper]

beh senti ci son tanti istruttori anche di bb che prima erano agonisti ma che hanno altri metodi e che fanno schede da 1he 50 minuti.... in semi full body.... quindi.... non esiste la verità assoluta ricordalo... parlasse anche coleman in persona...