sono troppi?

[BESTIOLINA]

piu che altro secondo me non li assimili..io ne prendo 1e1 ai pasti

la vitamina C è idrosolubile, meglio, anzi...indispensabile frazionarne piccole odsi durante il gionro piuttosto che una singola.
2g è un quantitativo alto, meglio suddividerlo ai pasti IMHO

vero.

colazione, prewo e soprattuto prenanna.
(anke pranzo o cena se nn sono postwo)

frazionare il piu possibile le assunzioni.

io ne assumo circa 1g alla volta 3volte al di.

domen secondo me nn ha senso prenderne 2gm una volta sola.
se avessi avuto SOLO cps da 2gm e prenderle 2-3volte al di ok, se puoi suddividere è meglio.

si ma lui e Domen

[BESTIOLINA]

ok
il fatto è che stè cebion masticabili sensa zucchero sò troppo buone

mmmmm e vero , bone le cebion al limone

[domen3]

si ma lui e Domen

[domen3]

mmmmm e vero , bone le cebion al limone

ed alla fragola

[vincent_81]

Scusate perchè dovrebbe essere controproducente post wo?

Ho letto che abbassa il cortisolo post wo

[DORIAN]

meglio pre w.o. colazione e prenananna...dosi da 500mg le vedo meglio...

[polscol]

io ho sempre fatto 500mg o un grammo nel pasto solido post wo..

[dij]

se se ne assumono 1,5gr die, tre dosi da 500mg son l'ideale.

stessa cosa in proporzione: io ne azzumo 3gr die, 1gr alla volta. se dovessi prenderne 500mg alla volta ogni 30minuti dovrei calarmi di vit.C.

[Hollywood]

2 gm di vit c a botta
naturalmente 1 volta al dì

ma si!
prendine uno a colazione e il resto da broccoli e arence

[domen3]

ma si!
prendine uno a colazione e il resto da broccoli e arence

le arance mi danno fastiio in quanto ho una leggera gastrite

[Hollywood]

le arance mi danno fastiio in quanto ho una leggera gastrite

allora al max 500 mg e secondo me e' pure troppo ....direbbe il mio medico

[domen3]

allora al max 500 mg e secondo me e' pure troppo ....direbbe il mio medico

ma se leggo in giro che + se nè tracanna + è meglio

[Damz]

Da te mi sarei aspettato almeno 2kg di albicocche /die per la vitamina C

[domen3]

Da te mi sarei aspettato almeno 2kg di albicocche /die per la vitamina C

evito la frutta essendo in metabolica

[Damz]

evito la frutta essendo in metabolica