2 gm di vit c a botta
naturalmente 1 volta al dì
naturalmente 1 volta al dì
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per me no...io me ne butto 1 gr a pranzo e non mi alleno e peso la metà di tesigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
piu che altro secondo me non li assimili..io ne prendo 1e1 ai pastiNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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io nè ingurgito 2gm a botta dopo l'allenamentoCommenta
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qualè il momento ideale della giornata per assumere vitamica c?Commenta
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o sentito che dopo il workout può essere controproducenteOriginariamente Scritto da domen3 Visualizza MessaggioCommenta
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colazione e pranzoOriginariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggiosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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la vitamina C è idrosolubile, meglio, anzi...indispensabile frazionarne piccole odsi durante il gionro piuttosto che una singola.
2g è un quantitativo alto, meglio suddividerlo ai pasti IMHO
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Io solitamente faccio 500mg pre colazione,pre w.o. 250mg pranzo,pre nannaCommenta
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quindi compare dici che 2gm in una botta non facciano bene?Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioCommenta
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vero.Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
colazione, prewo e soprattuto prenanna.
(anke pranzo o cena se nn sono postwo)
frazionare il piu possibile le assunzioni.
io ne assumo circa 1g alla volta 3volte al di.
domen secondo me nn ha senso prenderne 2gm una volta sola.
se avessi avuto SOLO cps da 2gm e prenderle 2-3volte al di ok, se puoi suddividere è meglio.Last edited by dij; 01-11-2007, 01:46:18.Commenta
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okOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
il fatto è che stè cebion masticabili sensa zucchero sò troppo buoneCommenta
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