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In fase di definizione per evitare il catabolismo integra con degil aminoacidi (BCAA). Le cremine / fialette da spalmare fanno molto poco, danno solo un piccolo aiutino ma non contare di dimagrire solo con quelle
In fase di definizione per evitare il catabolismo integra con degil aminoacidi (BCAA). Le cremine / fialette da spalmare fanno molto poco, danno solo un piccolo aiutino ma non contare di dimagrire solo con quelle
mi piace questa cosa dei BCAA
qualcuno sa consigliarmi in merito all'assuzione?
5 pre e 5 post?
Solitamente 1 grammo per ogni 10 Kg di peso corporeo. Metà prima e metà dopo.
Questo è il classico metodo della nonna, poi c'è chi abbonda ancora di più con il dosaggio e non li prende dopo perchè magari cena e integra con le whey ecc ecc
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Oppure E******C*******A, che cmq non e' un integratore ed anzi e' potenzialmente letale pure alla prima aZZunzione
Qua la stupidità regna........
A parte la cazzata del letale, ma poi se realmente lo fosse tu lo consiglieresti su un forum al primo venuto???
Olè!!!!!
Siparietto BW......
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!
Il mio problema forse è che integro troppo
io post WO prendo 5bcaa e dopo ceno
non va bene?
certe volte se mi alleno di pomeriggio dopo il WO prendo 5bcaa e 30gr di Whey.
Ho il terrore di mangiare/integrare poco e di non crescere.
come se il corpo come energie usasse i muscoli e quindi no crescessi, che en pensate?
A parte la cazzata del letale, ma poi se realmente lo fosse tu lo consiglieresti su un forum al primo venuto???
Olè!!!!!
Siparietto BW......
Mi sa che ne ho solo letto piu' di te, e se ti sembra che io lo stia consigliando, beh, lo stupido ed il giullare non lo sto' facendo io, quindi il siparietto in stile BW e' opera tua, povero te..
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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