L-carnitina e acetil-carnitina

[bobonoel]

Quali differenze intercorrono tra questi due prodotti?
Anni fa avevo usato la L-carnitina e mi ero trovato piuttosto bene; ora vorrei tornare ad utilizzarla visto che sto in definizione e in metabolica. In che quantità e modo dovrei assumerla?

[Sergio]

L'Acetyl Carnitina dovrebbe essere biologicamente più disponibile e più facilmente e velocemente disponibile.

[alexguzz]

L'Acetyl Carnitina dovrebbe essere biologicamente più disponibile e più facilmente e velocemente disponibile.

[bobonoel]

Quindi meglio l'acetil-carnitina? E se si come si assume?

[bloodz]

Quindi meglio l'acetil-carnitina? E se si come si assume?

Per via orale suppongo...poi se vuoi sperimentare altre vie a te piu consone fai pure..

[Rubber]

io proverò questo:

prima settimana: 2500 mg
seconda settimana 2000 mg
terza settimana 1500 mg
quarta settimana 1000 mg

[mex90]

io la ho a casa..volevo provarla..ma ogni pastiglia c'è scritto 200mg..cioe devo prenderne 12 x averne 2,4g?

[bloodz]

io la ho a casa..volevo provarla..ma ogni pastiglia c'è scritto 200mg..cioe devo prenderne 12 x averne 2,4g?

Lucida valutazione

[Whipper1980]

io proverò questo:

prima settimana: 2500 mg
seconda settimana 2000 mg
terza settimana 1500 mg
quarta settimana 1000 mg

Vecchio mito, nn è caffeina, nn satura nulla. fai 2-3g costanti.

[bloodz]

Vecchio mito, nn è caffeina, nn satura nulla. fai 2-3g costanti.

già.. io ne prendo a iosa..lucidità mentale e umore alle stelle ^__^

[alexguzz]

già.. io ne prendo a iosa..lucidità mentale e umore alle stelle ^__^

e portafogli alle stalle

[bobonoel]

Vecchio mito, nn è caffeina, nn satura nulla. fai 2-3g costanti.

Quindi 2-3 grammi distribuiti lungo l'intera settimana? Anche nei giorni di non allenamento? E per quante settimane?

[bloodz]

e portafogli alle stalle

ma neanche piu di tanto..è il complesso che fa la povertà...la prendo in farma l'ultima volta ho preso mezzo kg e penso che mi durerà parecchio..

[bloodz]

Quindi 2-3 grammi distribuiti lungo l'intera settimana? Anche nei giorni di non allenamento? E per quante settimane?

2-3 gr al giorno...sempre...fino a quando ti va...non ha controindicazioni se non si abusa.

[bobonoel]

2-3 gr al giorno...sempre...fino a quando ti va...non ha controindicazioni se non si abusa.

Però visto che di solito sono sotto forma di compresse da 200mg dovrei assumere circa una dozzina di pastiglie al giorno??