Assunzione Giornaliera Di Integratori Proteici

***DORIAN*** · 29-10-2007, 16:32:06

Io ho la fortuna di allenarmi a 10 minuti da casa....preparo gli albumi la mattina...
poi gallette+albumi al miele tiepidi al micro... niente male...
in generale preparo tutto la matitna cmq...

**Mr Day** · 29-10-2007, 19:49:45

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Ogni tanto cambiano le mode. Prima le whey perché il corpo ha bisogno subito degli aminoacidi sennò catabolizza, poi le caseine sennò il flusso si interrompe... A me sembran tutte pippe. Io lo shake proteico lo bevo solo come spuntino quando non ho tempo di mangiare simmenthal e grana o tonno, e nel prenanna con del burro di arachidi per non andarci pesante.

DIO MIO!

grande, anche io la penso così, come dice pino scotto....fatti meno seghe e guarda più rock tv, applicato al BB è "fatti meno seghe alimentari e spingi di più in palestra"

**Cassius82** · 04-11-2007, 00:17:03

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Io ho la fortuna di allenarmi a 10 minuti da casa....preparo gli albumi la mattina...
poi gallette+albumi al miele tiepidi al micro... niente male...
in generale preparo tutto la matitna cmq...

come te le fai queste uova? e quante? togli il rosso e metti il liquido amicroonde? ti puoi spiegare meglio?

***dij*** · 04-11-2007, 00:35:13

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**nIK0** · 04-11-2007, 01:08:54

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Io ho la fortuna di allenarmi a 10 minuti da casa....preparo gli albumi la mattina...
poi gallette+albumi al miele tiepidi al micro... niente male...
in generale preparo tutto la matitna cmq...

è il tuo postwo ? e il pasto successivo qual'è ?